Тренировки в пожилом возрасте
Тренировки в пожилом возрасте
В пожилом возрасте 1-часовая прогулка, 3 раза в неделю, снижает риск возникновения слабоумия[1]. Исследователи обнаружили[2], что потеря мышечных стволовых клеток является основной движущей силой снижения мышечной массы у пожилых.
Источники
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция
