От издателя Muscle and Fitness №7
ПРОЛАМЫВАЯ БАРЬЕРЫ...
Что мешает нашей физической свободе? Сила тяжести! Занимаясь спортом, мы не столько сражаемся с соперником, сколько со своей планетой. Это она неумолимо переводит нас в партер, стоит нам случайно потерять равновесие или сверх меры устать. Чтобы противостоять земному притяжению, живая природа придумала силовой каркас скелета и одела поверх него скафандр из мускулатуры. Как утверждает наука, инопланетяне, если однажды заявятся к нам в гости, будут выглядеть совсем по-другому лишь потому, что родная планета притягивает их иначе. Под прессом силы, гнущей к земле, наша жизнь начинается совсем как спортивная тренировка. После рождения нам первым делом приходится овладеть правильной техникой физических упражнений, главным из которых является вовсе не ходьба, как думают многие, а способность прямо держать голову на слабой и тонкой шее.
Впрочем, помимо силы тяготения у всех нас имеется куда более удачливый враг - лень. Будет большой ошибкой считать, будто неспособность к волевому поведению порождают недостатки воспитания. Привычные психоаналитические объяснения, когда вину за все плохое в характере, от преступных наклонностей до банальной тяги к безделью, валят на семью и раннее детство, не подтвердились. Многие современные ученые полагают, будто природа намеренно блокирует активное начало в человеке, иначе люди превратятся в конфликтных и неуживчивых индивидуалистов. Это приведет к разрушению коллективных основ человеческой жизни и уничтожит нашу цивилизацию.
Как бы там ни было, но вы должны ясно осознать проблему - наличие в себе, своего рода, «гена лени». Причем, чем больше усилий от вас требует какое-то дело, тем сильнее он вам мешает. И это достоверно установленный научный факт! Однажды вы решаете взять судьбу в собственные руки и превратить себя из слабого хлюпика в мощного красавца-атлета. И тут живущий внутри вас монстр встает на дыбы и начинает бесноваться. Чтобы «сломать» ваше намерение, он будет использовать любые, самые бесчестные лазейки внутри вашей души. Благодаря усилиям этого внутреннего врага, даже зеркала на стенах тренажерного зала начнут разговаривать с вами едва ли не человеческими голосами, уверяя, что у отраженного в них худосочного парня на успех нет ни малейшего шанса!
Как бороться? Точно как с силой тяжести! Наращивайте хребет воли и психологические мускулы! Рано или поздно вы окрепнете и распрямитесь в полный рост, победив «ген лени» словно неподъемную становую. Как уверяют психологи, превратить себя Терминатора, проламывающего любые стены, на удивление легко. Просто этому никто не учит. Оказывается, волевое поведение произрастает из сознательного общения со своим внутренним «я»! Образно говоря, вы должны «программировать» себя словами. Как объясняют психологи, если вы не зарядите свой мозг ударной словесной формулой, то он останется пуст, а потому пассивен. Это и есть объяснение повальной неудачливости миллионов. Они лишены движущей силы!
Пособия по самогипнозу на книжных полках стоят сотнями. Никто и не догадывается, что они скрывают «золотой ключ» ко всем жизненным победам!
Тот же самый эффект дает компания единомышленников, внутри которой вы ведете бесконечные разговоры об одном и том же деле и тем самым настраиваете себя на боевой лад. Однако куда чаще в своем увлечении бодибилдингом мы имеем рядом с собой недоброжелателей, чем друзей, а потому метод самогипноза является самым верным. Качайте волю! Мышцы приложатся!
Источник Журнал Muscle and Fitness №7