Железный мир 2014 №6
Железный мир 2014 №6
Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир
Содержание выпуска
История бодибилдинга
- Юрий Мельников: «Я не ушел из спорта, я им живу»
Соревнования
- Кубок России
- Кубок Украины
- Кубок Санкт-Петербурга
- Кубок Яшанькина
- «Ижевск-2014»
- «Служу России»
Методика
- «Сушка». Часть вторая. Тренировки и кардио
- Мастер-класс от Дениса Бурмистрова
- Обзор исследований
- Супинация плеча с гантелей лежа на боку
- Советы бывалых. Тренинг за гранью отказа. Практические советы по интенсификации тренировки
- Тренинг. Да здравствует минимализм!
- Бодибилдинг в Ингушетии сегодня. Интервью с президентом Федерации бодибилдинга и фитнеса Ингушетии Адамом Талдиевым
Женская рубрика
- Анна Стародубцева
- Мастер-класс. Яна Кащеева о тренировке ног
- Профессиональный фитнес для себя. Почему бы и нет?
- Ольга Путрова: «Я выступаю не ради побед»
Пауэрлифтинг, силовые виды спорта
- Кубок мира по стронгмену (WSF)
- Турнир по силовому экстриму KRINICA CUP 2014 в Минске
- Русский жим: режим весенне-летней навигации
Армрестлинг
- Переломы плечевой кости у спортсменов армрестлинга
Наука и спорт
- Жим из-за головы. Мнение тяжелоатлета
- Антропометрия. Тестирование в фитнесе и бодибилдинге
Спортивное питание и фармакология
- Профессор Сарсания: «Спорт – это война. Но не надо убивать спортсменов на этой войне»
- Как управлять голодом?
- Яичные желтки. Что говорит наука
- Как не портить атмосферу?
- Как питаются чемпионы. Александр Эскин
- Тимозин бета-4. Заключение
- SARMs Ostarine. Без побочных эффектов