Видас Блекайтис
Видас Блекайтис о своих силовых результатах
14 сентября 2013 года в Минске прошел международный турнир по силовому экстриму Minsk Open Cup 2013, организованный ОО «Федерация силового экстрима и безэкипировочного пауэрлифтинга», в котором принял участие один из сильнейших силовиков планеты Видас Блекайтис. В интервью Видас рассказал о своих силовых результатах в различных упражнениях силового экстрима и пауэрлифтинга.
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Видас, каковы твои лучшие тренировочные результаты в таком популярном упражнении, как жим штанги лежа без экипировки?
Видас Блекайтис: Мой лучший жим лежа – 290 кг. Этот результат был мной показан на тренировке в 2010 году. Данный вес я выжал без особых усилий и решил пойти на 300 кг, но не смог закончить движение из-за разрыва грудной мышцы.
Ж. М.: Сейчас в мире «железного» спорта все большую популярность набирают соревнования по жиму лежа на количество повторений. Практиковал ли ты когда-нибудь этот вид жима?
Видас Блекайтис: Да, я как-то выступал на таких соревнованиях у нас в Литве и пожал 165 кг на 22 раза, а на тренировке я жал 200 кг на 14 раз.
Ж. М.: Какие упражнения для улучшения результатов в жиме ты используешь в своей подготовке?
Видас Блекайтис: Например, в подготовке к «Суперкубку Титанов – 2013» (на котором Видас стал бронзовым призером. – Примеч. автора) я делал жим штанги лежа узким хватом 240 кг на 4 повторения. Еще я использую жим штанги стоя с груди в строгом стиле. Мой лучший результат в этом упражнении – 190 кг на 2 повторения.
Ж. М.: Все знают, что у тебя очень сильные ноги и ты приседаешь с огромными весами. Расскажи нашим читателям о своих лучших результатах в этом движении без использования экипировки.
Видас Блекайтис: Мой лучший присед в бинтах и поясе – 420 кг. Без бинтов на тренировках я приседал 350 кг на 6 повторений. Нужно сказать, что приседаю я всегда в полной амплитуде ниже параллели.
Ж. М.: Какой у тебя лучший результат в становой тяге?
Видас Блекайтис: Я всегда на соревнованиях и на тренировках выполняю становую тягу без комбеза. Моя лучшая тренировочная тяга с использованием лямок – 410 кг. К слову, Жидрунас Савицкас, с которым мы часто вместе тренируемся, делает тягу в нескольких повторениях с весом 440 кг и приседает в бинтах и поясе с 460 кг.
Ж. М.: Ты являешься одним из сильнейших стронгменов планеты. Расскажи нашим читателям о своих лучших результатах в стронговских упражнениях.
Видас Блекайтис: Мои лучшие результаты в «Логлифте» (жим специального бревна с параллельными ручками) таковы:
- 125 кг за 60 секунд – 14 раз;
- 140 кг за 60 секунд – 10 раз;
- 155 кг за 60 секунд – 8 раз;
- 160 кг за 60 секунд – 7 раз;
- 205 кг на одно повторение.
Лучший результат в жиме «Оси Аполлона» (толщина грифа – 5 см) – 200 кг.
Лучший результат в «Коромысле» – 410 кг на 30 метров за 14,75 секунды.
На тренировке мой лучший результат – 520 кг.
Лучший результат в подъеме «Камня Атласа» – 220 кг.
«Прогулка фермера» – с весом 150 кг в каждой руке на 50 метров за 29 секунд.
Краткая справка
Видас Блекайтис живет в небольшом курортном городке Бирштонас в 100 км от Вильнюса. Атлету 41 год. Является бронзовым призером «Суперкубка Титанов – 2013», многократным чемпионом и рекордсменом Литвы по пауэрлифтингу, призером турнира «Арнольд Классик» по стронгу, многократным победителем и призером турниров различного уровня по пауэрлифтингу и стронгу, многократным рекордсменом мира в отдельных движениях. Собственный вес спортсмена колеблется в районе 150 кг. Лучшая сумма в силовом троеборье, набранная Видасом на тренировке, – 1140 кг. На «Суперкубке Титанов» он набрал 1112,5 кг. Пауэрлифтингом занимается с 16 лет, в этом году проводит свой 20-й сезон в силовом экстриме. Несмотря на не совсем юный возраст, атлет по-прежнему много выступает и тренируется. В скором времени начинает подготовку к «Суперкубку Титанов – 2014», на котором собирается улучшить свой результат. По словам Видаса, на этом турнире собирается также выступить Жидрунас Савицкас.
Источник: Железный мир 2013 №12