Бор в бодибилдинге
|
Бор в бодибилдинге
Существуют предположения, что бор способен увеличивать уровень тестостерона и поддерживать процессы анаболизма. Тем не менее, был проведен ряд исследований влияния добавки бора на изменения в мышечной силе и структуре тела в период тренировок. Эти исследования проводились на мужчинах-бодибилдерах и показали, что добавка бора (2,5 мг/день) в рацион атлетов не влияет на прирост мышечной массы или увеличение силовых показателей.[1][2]
Читайте также: Тестостероновые бустеры
Источники
- ↑ Green NR, Ferrando AA: Plasma boron and the effects of boron supplementation in males. Environ Health Perspect 1994, 102(Suppl 7):73-7.
- ↑ Ferrando AA, Green NR: The effect of boron supplementation on lean body mass, plasma testosterone levels, and strength in male bodybuilders. Int J Sport Nutr 1993, 3(2):140-9.