Анаэробные упражнения

АНАЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Упражнения, при которых энергия,необходимая для их выполнения, вырабатывается без участия кислорода, быстро, но кратковременно - в отличие от аэробных упражнений. Примеры анаэробных (так называемых ациклических) упражнений - спринтерский бег, упражнения "на силу" и частично "на массу".