Стритлифтинг (от анг. street-lifting — поднимать на улице) — силовой вид спорта, появившийся как одно из направлений Воркаута, а позднее ставший отдельным видом.
Содержание
Описание
Стритлифтинг - это соревновательная дисциплина, в которой участники выполняют два упражнения с дополнительно подвешенным весом:
- подтягивание на перекладине.
- отжимание на брусьях.
Дивизионы
Соревнования по стритлифтингу по версии международной федерации ISF включают три направления:
Классический стритлифтинг (Classic).
- Первое упражнение - подтянуться на перекладине на максимальный результат.
- Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальный результат.
Путем сложения веса, с которым были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.
Многоповторный стритлифтинг (Multilift).
- Первое упражнение - подтянуться на перекладине максимальное количество повторений с фиксированным весом.
- Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальное количество повторений с фиксированным весом.
Также проводятся турниры по отдельным упражнениям. В качестве утяжелителя используются стандартные гири весом 32 кг. для подтягиваний на турнике и 48 кг. для отжиманий на брусьях.
Комбинированный стритлифтинг (Combo).
Совмещение классического и многоповторного стритлифтинга с возможностью самостоятельно выбрать одно из упражнений (подтягивание или отжимание).
- Первое упражнение - подтянуться или отжаться на максимальный результат.
- Второе упражнение - подтянуться или отжаться на максимальное количество повторений с фиксированным весом.
Абсолютные победители определяются по коэффициенту атлетизма.
В каком дивизионе выступать спортсмен определяет самостоятельно, исходя из уровня своей подготовленности. Соревнования могут так же проходить и в отдельных упражнениях стритлифтинга. Выбор дивизионов и отдельных упражнений регламентируется положением о соревнованиях. Разрешаются перезачёты из дивизиона двоеборья в отдельные упражнения равнозначного дивизиона.
Возраст участников соревнований
Соревнования проводятся среди следующих возрастных групп:
- «Юноши» — 14 - 17 лет
- «Юниоры» — 18 - 20 лет
- «Открытая» — 21 - 39 лет
- «Ветераны» — 40 лет и старше
- Спортсмены с ограниченными возможностями.
Участие в соревнованиях разрешается с 14 лет.
Нормативы классического стритлифтинга
По версии федерации ISF
Мужчины
| Категория | III | II | I | КМС | МС | МСМК |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 55 | 62,5 | 72,5 | 87,5 | 97,5 | 120 | 140 |
| 65 | 80 | 102,5 | 120 | 140 | 160 | 180 |
| 75 | 100 | 117,5 | 135 | 150 | 172,5 | 192,5 |
| 85 | 112,5 | 130 | 150 | 165 | 180 | 200 |
| 95 | 125 | 145 | 160 | 177,5 | 197,5 | 212,5 |
| 105 | 135 | 155 | 172,5 | 185 | 200 | 217,5 |
| +105 | 147,5 | 165 | 180 | 195 | 210 | 222,5 |
Женщины
| Категория | III | II | I | КМС | МС | МСМК |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 45 | 25 | 30 | 35 | 40 | 47,5 | 57,5 |
| 55 | 32,5 | 37,5 | 42,5 | 47,5 | 55 | 62,5 |
| 65 | 37,5 | 42,5 | 47,5 | 52,5 | 60 | 70 |
| +65 | 42,5 | 47,5 | 52,5 | 60 | 65 | 75 |