SuperPump MAX (Gaspari Nutrition)
Содержание
SuperPump MAX от Gaspari Nutrition
SuperPump MAX - один из самых популярных в мире предтренировочных комплексов от американской компании Gaspari Nutrition. Изначально выпускался под названием SuperPump 250, однако в 2011 году ее производство было приостановлено.
Описание производителя
SuperPump MAX именно то, что вам нужно, если вы хотите крепкие и сильные мышцы, а также повышение выносливости на тренировках, SuperPump MAX не только оправдает ваши надежду, но и превзойдёт их.
В отличие от множества других предтренировочных комплекс Superpump MAX был разработан с целью наполнить ваш организм только необходимыми компонентами, действие которых было не раз подтверждено клиническими исследованиями.
Основные эффекты Superpump MAX:
- повышение выносливости;
- предотвращение мышечной усталости;
- повышение уровня оксида азота в крови, а также расширение сосудов.
Состав
Количество питательных веществ в одной порции (16 г) продукта:
- Калории - 10
- Всего углеводов - 3 г
- Витамин С (аскорбиновая кислота) - 30 мг
- Витамин B3 (инозитол Hexanicotinate) - 80 мг
- Витамин В6 (пиридоксаль-5'-фосфат) - 3 мг
- Витамин В12 (метилкобаламин) - 10 мкг
- Кальций - 39 мг
- Фосфор - 69 мг
- Магний - 40 мг
- Натрий - 30 мг
- Калий - 20 мг
SuperPump MAX комплекс смесей - 11,3 г
- Комплекс MyoVol ElectroHYDRATION
- L-таурин
- кальция глицерофосфат
- натрия глицерофосфат
- Sustamine ™ (L-аланил-L-глютамин)
- ди-магния малат
- фосфат калия
- Комплекс OxiENDURANCE
- L-цитруллин (2 г)
- Carnipure ™ (L-карнитин L-тартрат), L-орнитин-L-аспартат, свеклы Ext. (Beta Vulgaris) (корень)
- Комплекс стимулирования MTOR
L-лейцин (2 г), L-изолейцин, L-валин
- Сигнальный комплекс PhosphoDRIVE
Моногидрата креатина (1,3 г), креатин Power Magna ® (хелат магния креатина), Setria ® (L-Глутатион Уменьшенный)
- Матрица ускорения CogniDRIVE
L-тирозин, кофеин, Oxytropis серповидные Ext. (Все растение), Peak ATP ™ (аденозин-5'-трифосфат динатриевая соль), Glucoronolactone
Другие ингредиенты:
Мальтодекстрин, лимонная кислота, природные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, FD & C Красный № 40.
Рекомендации по применению:
Принимайте 1-3 мерных ложек с 100-200 г холодной воды или сока за 30-40 минут до тренировки. Принимайте на голодный желудок. Начните прием с 1 ложки, при необходимости повышайте дозировку.
Отзывы эксперта
SuperPump MAX вышел на рынок в 2011 году, заменив SuperPump 250. Впоследствии было много сообщений о запрете оригинальной формулы, так как это совпало с запретом DMAA и Jack3D. Однако официальных проблем у производителя не возникло. Надо полагать они решили принять превентивные меры по снижению высоких доз витамина В12[1] и стимуляторов (кофеин) и, возможно, huperzine.
Кроме того, было решено убрать аргинин, заменив его на цитруллин и Глицерол (Глицерин). Последний, надо сказать, способствует пампингу, однако исследование, опубликованное в Журнале международного общества спортивного питания, не показало влияния на спортивные показатели.[2]
Также из состава был удален мальтодекстрин. Полностью удалена смесь Insulin Secretagogue Complex. Добавлена АТФ, однако известно, что при употреблении внутрь она бесполезна. Включен растительный экстракт Oxytropis Falcate, который обладает противовоспалительным (обезболивающим) действием.[3] Остальные изменения незначительны.
Особенности состава
- Sustamine (сустамин) - L-Alanyl-L-Glutamine, соединение аланина и глютамина. Эффективность не доказана.
- Carnipure = L-карнитин тартрат. Преимущества перед обычной формой очень незначительны.
- Экстракт свеклы содержит нитрат калия, который способствует пампингу. Высокая эффективность.
- Branch Chain MTOR = BCAA, эффективность высокая, но количество небольшое.
Прочие ингредиенты носят спорный характер.
Общая оценка
Как видно, изменения несут весьма сомнительную пользу. Новая добавка получила абсолютно противоречивые отзывы и оценки.[4][5][6] Около 70% оценили изменения как положительные, остальные убеждены, что продукт стал значительно хуже в отношении пампинга и стимуляции. Негативные отзывы связаны, главным образом, с плохим вкусом (многие описывают его как "технический"), растворимостью и некоторыми побочными эффектами. Добавлены большие количества красителя, которые изменяют даже цвет кала.
К сожалению, отзывы очень субъективны и не отражают реальный эффект на рост мышечной массы, силовые показатели и липолиз. Однозначно можно заявить, что новая формула не получила значительных преимуществ.
Побочные эффекты
Побочные эффекты после приема SuperPump MAX развиваются не часто, однако имеют место быть.
- Со стороны пищеварительной системы встречаются наиболее часто: тошнота, диарея, вздутие живота
- Расширение сосудов и стимуляция ведут к подъему частоты сердечных сокращений и выраженной пульсации, иногда головной боли, слабости, головокружению
- Встречаются отзывы о нарушении сознания и концентрации
Читайте также
Источники
- ↑ http://www.livestrong.com/article/116585-dangers-superpump/
- ↑ Kavouras SA, Armstrong LE, Maresh CM, Casa DJ, Herrera-Soto JA, Scheett TP, Stoppani J, Mack GW, Kraemer WJ: Rehydration with glycerol: endocrine, cardiovascular, and thermoregulatory responses during exercise in the heat. J Appl Physiol 2006, 100(2):442-50.
- ↑ http://examine.com/supplements/Oxytropis+Falcate/
- ↑ http://www.fitflex.com/gaspari-superpump-max-review.html
- ↑ http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=129681593&page=2
- ↑ http://www.amazon.com/Gaspari-Nutrition-Superpump-Raspberry-1-41-Pound/product-reviews/B004ANPDPA/ref=cm_cr_pr_hist_3?ie=UTF8&filterBy=addThreeStar&showViewpoints=0&sortBy=bySubmissionDateDescending