Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)

Понятие "курс на сушку" очень условно, поскольку основные главные отличия кроются не в построении самого курса, а диете и тренировках. Почти все "массонаборочные" курсы актуальны для сушки, с учетом нескольких поправок. В данной статье будут рассмотрены максимально безопасные подходы по мере роста сложности и эффективности.

  • Классическими препартами для рельефа считаются винстрол и анавар. Новая тенденция - гормон роста и пептиды.
  • С таким же успехом можно провести сушку на тестостероне энантате, применение ИА обеспечит плотность мускулатуры. Пропионат меньше ароматизируется, но в целом такой же тестостеон.
  • Если добавить к ним тестостерон, болденон или эквипойз, то можно попутно увеличить сухую массу тела
  • Если у вас ожирение - необходимо предварительно похудеть (голод)

Содержание

Курс стероидов для получения рельефа

Кому подходит данный курс

Мужчинам в возрасте старше 22 лет для получения рельефной мускулатуры.

  Если жировая складка на животе (2 см левее пупка) или бедре (передняя поверхность, середина) - более 3,5 см, то для начала вам нужно снизить вес.

Читайте также:

Дополнительные рекомендации

  Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:

Курс стероидов для рельефа

Как известно, анаболические стероиды отличаются друг от друга не только по анаболическим и андрогенным свойствам, но и способности запускать распад жира. В данной главе мы рассмотрим применение стероидов, которые идеально подходят для получения мышечного рельефа, усиления венозной прорисовки, повышения плотности и упругости мышц. Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной массы.
На сегодняшний день имеется 2 основных препарата, применяемых для сушки: Анавар и Винстрол - эти средства вызывают значительные потери жира за счет использования его в качестве источника энергии с полным сохранением мышечной массы (возможен даже рост), при соответствующей диете и тренировках.

Соло курсы для сушки

Неделя Оксандролон Тамоксифен
1 50 мг/день -
2 50 мг/день -
3 50 мг/день -
4 50 мг/день -
5 50 мг/день -
6 50 мг/день -
7 50 мг/день -
8 - 20
9 - 10
  • Anavar (Анавар). Синонимы: Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме. Принимайте Анавар 3 раза в день: по 20 мг: утром, 20 мг в обед и 10 мг вечером (до 18:00). Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Для дополнительного жиросжигающего эффекта Ю. Бомбела рекомендует включить в курс Кленбутерол или другие жиросжигатели.
  • Тамоксифен - несмотря на то, что анавар незначительно подавляет собственный гормональный фон, послекурсовое восстановление желательно провести. Прием тамоксифена начинается через 2 дня после окончания курса.
Неделя Винстрол (табл) Тамоксифен
1 30 мг/день -
2 30 мг/день -
3 30 мг/день -
4 30 мг/день -
5 30 мг/день -
6 30 мг/день -
7 30 мг/день -
8 - 20
9 - 10
  • Winstrol (станазолол). Отличается большей доступностью, и значительно меньшей стоимостью от предыдущего препарата. Курс строится аналогичным образом. Для снижения токсичности для печени можно использовать инъекционную форму (по 50 мг/сут), поскольку при оральном приеме весь препарат проходит через нее, тогда как суспензия лишь частично (из системного кровотока). Хотя, с другой стороны, указанная оральная дозировка не опасна для здоровья, тогда как инъекции весьма болезненны и относительно часто развиваются абсцессы.

Комбинированные курсы

Винстрол + тестостерон

Пожалуй, самая популярная и эффективная комбинация для сушки.

Неделя Винстрол (табл) Тестостерон пропионат Анастрозол Тамоксифен
1 30 мг 100 мг через день - -
2 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
3 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
4 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
5 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
6 30 мг 100 мг через день 0,5 мг через день -
7 - - - -
8 - - - 20
9 - - - 20
10 - - - 10
  • Тестостерона пропионат - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат.
  • Ингибиторы ароматазы - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, гинекомастия, подавление оси гипоталамус-гипофиз-яички). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень эстрогенов, при этом повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что гинекомастия часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение либидо и нарушение эрекции, в этом случае следует понизить дозировку АИ.
  • Тамоксифен - является основой послекурсовой терапии, которая начинается через 3-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен.
Неделя Винстрол (табл) Тестостерон энантат (ципионат) Анастрозол Тамоксифен
1 - 500 мг/неделя - -
2 - 500 мг/неделя 0,5 мг через день -
3 - 500 мг/неделя 0,5 мг через день -
4 - 500 мг/неделя 0,5 мг через день -
5 - 500 мг/неделя 0,5 мг через день -
6 - 500 мг/неделя 0,5 мг через день -
7 30 мг 500 мг/неделя - -
8 30 мг 500 мг/неделя - -
9 30 мг - - -
10 30 мг - - -
11 - - - 10
12 - - - 10
13 - - - 10

Пропионат значительно чаще применяется в курсах на сушку, однако эффективность и действие фактически соответствуют энантату. Различия данных эфиров заключаются только в длительности полужизни и удобстве введения. Пропионат дороже, имеет неудобную схему введения и вызывает болезненные инъекции, поэтому есть все основания для его замены на тестостерон энантат или ципионат с небольшой модификацией курса. Допустимо использование Сустанона.

Послекурсовая терапия тамоксифеном (или его аналогом) начинается через 1-2 дня после окончания приема винстрола. К этому моменту большая часть тестостерона будет выведена из организма.

Примоболан или Болденон + тестостерон

Неделя Болденон или Примоболан Тестостерон энантат Анастрозол Гонадотропин Тамоксифен
1 400 мг/неделя 250 мг/неделя - - -
2 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня - -
3 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
4 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
5 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
6 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
7 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
8 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня - -
9 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
10 400 мг/неделя 250 мг/неделя 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
11 - - 0,5 мг через 3 дня 250 МЕ, дважды в неделю -
12 - - - 250 МЕ, дважды в неделю -
13 - - - - -
14 - - - - 40
15 - - - - 20
16 - - - - 10


Провирон

Примоболан (+тест) - длительный Equipoise (винстр). Аппетит.


Пропионат+ винстрол (или окс) - короткий


Best Steroids for Lean Out

1) Primobolan 2) Anavar 3) Winstrol 4) Testosterone Propionate 5) Trenbolone 6) Masteron

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция