Сыроедная диета
Версия от 10:34, 3 июля 2013; Matvienknat (обсуждение | вклад) (Опечатка в слове "месяЦев" Плюс дополнительная информация о личном опыте по ссылке (ссылка ведет на страницу, где написано обо мне))
Сыроедение - набирающий популярность способ похудеть.
Суть:
- употребление в пищу сырой еды
Разновидности (основные):
- сыроед, употребляющий в пищу мясомолочные продукты и мед; - веган-сыроед, употребляющий в пищу только продукты растительного происхождения.
Плюсы:
- результат на лицо - очищаются от шлаков внутренние органы; - убывает вес; - очищается кожа; - нет необходимости траты времени на приготовление пищи; - при умеренных колличествах употребляемой пищи в день (что, кстати, способствует похудению), уменьшаются затраты на питание - этот пост актуален для женщин и правдоподобен лишь если вы не находитесь за чертой бедности (например, тратите 10 грн в день на еду).
Минусы:
- от резкого перехода может быть реакция волос (выпадение) - проходит при надлежащем уходе за ними (употребление в пищу моркови, люцерны) - если переходить неграмотно (ради моды или исключительно ради похудения) - вы запросто сорветесь, поэтому название здесь указано типичное, чтобы целевая аудитория не проходила мимо - по сути, это не диета, а способ жизни - в этом способе улучшения здоровья организма требуется сознательность - т.е.больше узнавайте до того, как имплементировать - и да будет вам счастье; - иных минусов пока не замечено.
Личный опыт: Мне 21. Сбросила за эту весну 12 кг, в веган-сыроедничестве - более трех месяцев (переходила резко, что не советую делать - теперь занимаюсь восстановлением волос - начали было выпадать - но уже все прошло).