Из этой статьи "Смесь из трех вышеперечисленных белков совмещает в себе все положительные качества и нивелирует недостатки каждого входящего в состав протеина" а в статье о Казеине, здесь же на спорт.вики "казеин ... обладает свойством замедлять переваривание других видов белка" т.е. и о том, что ему в этом кто-то может помешать ни слова т.е. в данном виде эти статьи противоречат друг другу.
