World Streetlifting Federation/ WSF
C 01-го июля 2019 года начала своё существование новая международная федерация стритлифтинга - World Streetlifting Federation/ WSF
Основатель и президент: Сарычев Кирилл Игоревич, представители WSF в России: Длужневский Сергей Сергеевич и вице-президент Новиков Степан Викторович.
Содержание
Общие правила
WSF признает соревнования по следующим упражнениям:
- Подтягивания на турнике (далее Подтягивания);
- Отжимания на брусьях (далее Отжимания).
Дивизионы WSF:
- Двоеборье - подтягивания и отжимания с дополнительным отягощением на максимум;
- Подтягивания на максимум;
- Отжимания на максимум;
- Подтягивания многоповторные с фиксированным отягощением 10, 15, 25 и 35 кг;
- Отжимания многоповторные с фиксированным отягощением 10, 15, 25, 35 и 50 кг.
С учетом разделения спортсменов, в каждом дивизионе, по весовым категориям, возрастным категориям или группам и полу.
Два соревновательных движения, в дивизионе Двоеборье, должны быть выполнены в следующей последовательности: сначала Подтягивания, затем Отжимания.
В каждом упражнении в дивизионах на максимум, участник может выполнить три соревновательных подхода (за исключением дополнительной рекордной попытки, или предоставленной участнику дополнительно в случаях, предусмотренных настоящими правилами). В многоповторных дивизионах участник выполняет только один соревновательный подход.
Соревновательный результат, рекорды, определяется:
- в дивизионах на максимум - в килограммах;
- в многоповторных дивизионах – в количестве повторений.
Следующие возрастные категории для мужчин и женщин признаны WSF:
· Юноши/Девушки от 13 лет до 19 лет включительно;
· Юниоры/Юниорки от 20 лет до 23 лет включительно;
· Открытая от 24 до 39 лет включительно;
· Мастера M1 от 40 лет до 49 лет включительно;
· Мастера M2 от 50 лет до 59 лет включительно;
· Мастера M3 от 60 лет и старше;
Весовые категории:
Женщины:
· 48.0 кг (до 48.0 кг)
· 52.0 кг (вес от 48.01 до 52,0 кг)
· 56,0 кг (вес от 52.01 до 56,0 кг)
· 60.0 кг (вес от 56,01 до 60.0 кг)
· 67.5 кг (вес от 60.01 до 67.5 кг)
· 75.0 кг (вес от 67.51 до 75.0 кг)
· Свыше 75 кг (вес от 75.01 кг и выше)
Мужчины:
· 56,0 кг (вес от 52.01 до 56,0 кг)
· 60.0 кг (вес от 56,01 до 60.0 кг)
· 67.5 кг (вес от 60.01 до 67.5 кг)
· 75.0 кг (вес от 67.51 до 75.0 кг)
· 82.5 кг (вес от 75.01 до 82.50 кг)
· 90 кг (вес от 82.51 до 90 кг)
· 100 кг (вес от 90.01 кг до 100.00 кг)
· Свыше 100 кг (вес от 100.01 кг)
Подтягивания на перекладине, на максимум.
Спортсмен выполняет вис на перекладине, лицом к передней части помоста.
· Не допускается касания помоста и каких-либо неподвижных частей оборудования, кроме хвата руками за перекладину.
· Никто из ассистентов, персональных страхующих, тренеров, не должен касаться
спортсмена. Исключение – только помощь в нагрузке веса и захвата перекладины до начала выполнения упражнения, а также после завершения подхода.
· Раскачка корпуса не допускается.
· Допустимо сгибание ног в коленях.
· Руки в локтях полностью выпрямлены.
· Разрешенные виды хвата: прямой или обратный, так же разрешен открытый и закрытый хват.
· Разнохват, кистевые лямки, гимнастические крюки – запрещены.
Началом к выполнению упражнения служит команда старшего судьи «Старт» («Start»).
Получив команду к началу выполнения упражнения, спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше перекладины, а в боковой проекции, подбородок спортсмена должен выходить за перекладину вперед или быть над ней.
Как только спортсмен неподвижно занял (остановился и зафиксировал) это положение, старший судья даёт команду «Вниз» («Down»).
Только после команды «Вниз» («Down»), спортсмен возвращается в исходное (стартовое) положение. Зафиксировавшись в этом положении, спортсмен получает команду
«Завершить» («Rack»).
После этой команды спортсмен должен встать на тумбу, либо ассистенты должны помочь ему спуститься со снаряда на помост и разгрузить вес.
Причины, по которым подтягивания могут быть не засчитаны:
· Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте, выполнение движения до команд или вместе с командами старшего судьи;
· Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении упражнения;
· Ошибка в принятии правильного положения в верхней позиции. Подбородок выше перекладины и в боковой проекции выходит за её пределы вперёд;
· Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения подтягиваний;
· Более чем одна попытка выполнения движения вверх после команды старшего судьи
«Старт» - двойное движение;
· Касание ног помоста или стоек турника;
· Спрыгивание с турника до команды старшего судьи «Завершить»
· В случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого;
· Падение веса с пояса или вместе с поясом со спортсмена.
Многоповторные подтягивания на перекладине.
Для многоповторных подтягиваний, обязательными к выполнению являются пункты правил подтягиваний на перекладине на максимум.
Команды судьи, указывающие на технические ошибки спортсмена:
· «Локти» - команда дается в случае, если спортсмен не выпрямил руки в локтях во время занятия стартового положения в нижней точке и не дождавшись счета судьи начал выполнение следующего повторения.
· «Выше» - команда дается, если спортсмен не фиксирует верхнее положение, указанное в пункте 4.1.4.
· «Стоп» - команда дается в случае, если спортсмен предпринимает попытку раскачки корпуса, касания стоек оборудования или помоста ногами, а также для остановки и
привлечения внимания спортсмена, если он не реагирует на несколько раз повторяющуюся команду судьи, указывающую на другую ошибку. Так же команда «Стоп» может подаваться судьёй для остановки подхода в случае, если по соображениям безопасности подход не может быть продолжен. После разъяснения технической ошибки спортсмен
может продолжить выполнение подхода, только после повторной команды «Старт».
· «Время» - команда дается по истечении времени, отведенного на подход (4 минуты). Либо в случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого.
Причины, по которым повторения в подтягиваниях могут быть не засчитаны:
· Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте;
· Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении каждого повторения;
· Ошибка в принятии правильного положения в верхней позиции. Подбородок выше перекладины и в боковой проекции выходит за её пределы вперёд;
· Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения подтягиваний;
· Касание ногами помоста или стоек турника;
· Спрыгивание с турника до завершения повторения и принятия стартового положения;
Отжимания на брусьях, на максимум.
· Спортсмен на весу в вертикальном положении корпуса, руки спортсмена опираются на параллельные брусья;
· Не допускается касания помоста и каких-либо неподвижных частей оборудования, кроме хвата руками брусьев.
· Никто из ассистентов, персональных страхующих, тренеров, не должен касаться спортсмена. Исключение – только помощь в нагрузке и разгрузке веса и принятии вертикального положения в висе, до начала выполнения упражнения.
· Раскачка корпуса не допускается.
· Допустимо сгибание ног в коленях.
· Руки в локтях полностью выпрямлены.
· Разрешенные виды хвата: прямой открытый и закрытый хват.
· Кистевые лямки, гимнастические крюки – запрещены.
Началом к выполнению упражнения служит команда старшего судьи «Старт» («Start»).
Получив команду к началу выполнения упражнения, спортсмен начинает сгибание рук в локтях (движение вниз) до тех пор, пока верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы не будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена.
Как только спортсмен неподвижно занял (остановился и зафиксировал) это положение, старший судья даёт команду «Вверх» («Up»).
После команды «Вверх» («Up»), спортсмен возвращается в исходное (стартовое) положение. Любое движение вниз, после команды «Вверх» не допускается.
Зафиксировавшись в этом положении, спортсмен получает команду «Завершить» («Rack»).
После команды «Завершить» спортсмен должен встать на тумбу, либо ассистенты должны помочь ему спуститься со снаряда на помост и разгрузить вес.
Причины, по которым отжимания могут быть не засчитаны:
· Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте, выполнение движения до команд или вместе с командами старшего судьи;
· Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении упражнения;
· Ошибка в принятии правильного положения в нижней позиции, когда верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена;
· Движение вниз, после команды «Вверх» («Up») старшего судьи;
· Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения отжиманий;
· Более чем одна попытка выполнения движения вниз после команды старшего судьи
«Старт» («Start»). А также более чем одна попытка выполнить движение вверх, после команды старшего судьи «Вверх» («Up») - двойное движение;
· Касание ногами (корпусом) помоста или стоек брусьев;
· Спрыгивание с брусьев до команды старшего судьи «Завершить» («Rack»).
· В случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого;
· Падение веса с пояса или вместе с поясом со спортсмена.
Многоповторные отжимания на брусьях.
Для многоповторных отжиманий, обязательными к выполнению являются пункты правил отжиманий на перекладине на максимум.
Причины, по которым повторения в отжиманиях могут быть не засчитаны:
· Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте;
· Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении каждого повторения;
· Ошибка в принятии правильного положения в нижней позиции, когда верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена;
· Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения отжиманий;
· Спрыгивание с брусьев до завершения повторения и принятия стартового положения;
Нормативы WSF
Редакция от 10.11.2019
| Мужчины | Звания | Разряды | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
| 56 | 152,5 | 140 | 122,5 | 105 | 90 | 77,5 | 65 |
| 60 | 170 | 155 | 132,5 | 115 | 100 | 85 | 72,5 |
| 67.5 | 187,5 | 167,5 | 145 | 127,5 | 110 | 95 | 80 |
| 75 | 197,5 | 180 | 157,5 | 137,5 | 120 | 102,5 | 87,5 |
| 82.5 | 207,5 | 192,5 | 167,5 | 147,5 | 127,5 | 110 | 95 |
| 90 | 222,5 | 202,5 | 177,5 | 155 | 135 | 117,5 | 102,5 |
| 100 | 227,5 | 212,5 | 187,5 | 165 | 145 | 127,5 | 110 |
| 110+ | 235 | 220 | 195 | 172,5 | 152,5 | 135 | 117,5 |
| Женщины | Звания | Разряды | |||||
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
| 48 | 62.5 | 55 | 47.5 | 40 | 35 | 30 | 27,5 |
| 52 | 67.5 | 60 | 52.5 | 45 | 40 | 35 | 32,5 |
| 56 | 72.5 | 65 | 57.5 | 50 | 45 | 40 | 37,5 |
| 60 | 77.5 | 70 | 62.5 | 55 | 50 | 45 | 42,5 |
| 67.5 | 82.5 | 75 | 67.5 | 60 | 55 | 50 | 47,5 |
| 75 | 87.5 | 80 | 72,5 | 65 | 60 | 55 | 52,5 |
| 75+ | 92.5 | 82.5 | 77,5 | 70 | 65 | 60 | 57,5 |
Примечание: все цифры указаны в килограммах
| Мужчины | Звания | Разряды | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
| 56 | 70 | 65 | 60 | 52,5 | 47,5 | 40 | 32,5 |
| 60 | 77,5 | 70 | 65 | 57,5 | 50 | 42,5 | 35 |
| 67.5 | 85 | 77,5 | 67,5 | 60 | 52,5 | 45 | 37,5 |
| 75 | 90 | 82,5 | 72,5 | 65 | 57,5 | 47,5 | 40 |
| 82.5 | 95 | 85 | 75 | 67,5 | 60 | 50 | 42,5 |
| 90 | 97,5 | 90 | 80 | 70 | 62,5 | 52,5 | 45 |
| 100 | 100 | 92,5 | 82,5 | 72,5 | 65 | 55 | 47,5 |
| 100+ | 105 | 97,5 | 87,5 | 77,5 | 67,5 | 57,5 | 50 |
| Женщины | Звания | Разряды | |||||
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
| 48 | 27,5 | 22,5 | 20 | 17,5 | 15 | 12,5 | 10 |
| 52 | 30 | 25 | 22,5 | 20 | 17,5 | 15 | 12,5 |
| 56 | 32,5 | 27,5 | 25 | 22,5 | 20 | 17,5 | 15 |
| 60 | 35 | 30 | 27,5 | 25 | 22,5 | 20 | 17,5 |
| 67,5 | 37,5 | 32,5 | 30 | 27,5 | 25 | 22,5 | 20 |
| 75 | 40 | 35 | 32,5 | 30 | 27,5 | 25 | 22,5 |
| 75+ | 42,5 | 37,5 | 35 | 32,5 | 30 | 27,5 | 25 |
Примечание: все цифры указаны в килограммах
| Мужчины | Звания | Разряды | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
| 56 | 90 | 82.5 | 72.5 | 62.5 | 52.5 | 42.5 | 35 |
| 60 | 100 | 90 | 77.5 | 67.5 | 57.5 | 47.5 | 40 |
| 67.5 | 112.5 | 100 | 87.5 | 72.5 | 62.5 | 52.5 | 45 |
| 75 | 117.5 | 105 | 92.5 | 77.5 | 67.5 | 57.5 | 50 |
| 82.5 | 122.5 | 112.5 | 97.5 | 85 | 72.5 | 62.5 | 55 |
| 90 | 130 | 117.5 | 102.5 | 90 | 77.5 | 67.5 | 60 |
| 100 | 135 | 125 | 110 | 95 | 85 | 75 | 65 |
| 100+ | 140 | 130 | 115 | 102.5 | 90 | 77.5 | 70 |
| Женщины | Звания | Разряды | |||||
| Весовая категория | Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
| 48 | 42.5 | 37.5 | 32.5 | 27.5 | 25 | 22.5 | 20 |
| 52 | 45 | 40 | 35 | 30 | 27.5 | 25 | 22.5 |
| 56 | 47.5 | 42.5 | 37.5 | 32.5 | 30 | 27.5 | 25 |
| 60 | 50 | 45 | 40 | 35 | 32.5 | 30 | 27.5 |
| 67.5 | 52.5 | 47.5 | 42.5 | 37.5 | 35 | 32.5 | 30 |
| 75 | 55 | 50 | 45 | 40 | 37.5 | 35 | 32.5 |
| 75+ | 57.5 | 52.5 | 47.5 | 42.5 | 40 | 37.5 | 35 |
Примечание: все цифры указаны в килограммах