Это изначальная версия ветки.
В данной статье - "Аэробные нагрузки" указывается следующее :
В какое время делать аэробику? Если ваша цель – сжигание жира, то лучшее время для аэробных занятий - утро, перед завтраком. Когда вы проснулись, но еще не успели поесть, запасы гликогена в вашем организме истощены, поэтому тело обратится за энергией к жирам.
Исходя из этого можно предположить, что возможно использование велотренажера, утром после сна. к примеру это может быть удобно следуя графика человека
однако в данном источнике http://www.sportmaster.ru/library/121/4672/
сообщается следующее: Чтобы легче переносить физические нагрузки, старайтесь ориентироваться на свои биоритмы. Если Вы - "жаворонок" - крутите педали по утрам. Если принадлежите к "совам" - то Вам лучше тренироваться во второй половине дня. Но имейте в виду, что нельзя садиться на велотренажер раньше, чем через 2-3 часа после сна. Вечерние тренировки нужно заканчивать за 2 часа до сна.
то есть эти два источника противоречат друг другу.
Разъясните пожалуйста данный вопрос, либо дополните исходную статью "Аэробные нагрузки"