Версия от 7 апреля 2013 10:41.
Это изначальная версия ветки.
Это изначальная версия ветки.
Здравствуйте. Прочитав статью обнаружил для себя некоторое противоречие, и было бы полезно узнать профессиональное мнение и расставить все точки над "i". Я, как это называется, эктоморф. Соответственно основной мой враг это катаболизм, если я правильно все понял. В вашей статье про BCAA написано, что эти аминокислоты как раз обладают антикатаболическим действием, что для меня есть большой плюс.
Но, в то же время, цитирую - "BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения."
У меня, как у эктоморфа и так повышенный метаболизм и низкий процент жира... так стоит ли мне принимать ВСАА или все-таки отказаться? Спасибо!