Эмблема гиревого спорта |
|---|
| Гиревой спорт |
| Инвентарь |
| Тренинг |
| Упражнения |
|
| Питание |
|
• Выбор гири •
|
| • История гиревого спорта и знаменитые атлеты |
Тренинг
|
| • Гиревая тренировка: основы техники |
| • Программа тренировок с гирями для начинающих |
| • Программа тренировок с гирями для профи |
Упражнения
|
Питание
|