Скалолазание для начинающих

Источник:
«Скалолазание».
Автор: Малькольм Кризи Изд.: Эксмо, 2013 г.

Современный взгляд сюда

• Одежда и снаряжение для скалолазания

• Растяжка и разминка для скалолазов

• Скалолазание для новичков

• Хваты и зацепки в скалолазании
  • • Лазание по камину
    • Заклинивание конечностей

• Подъем по крутой скале
  • • Крепление веревки в скалолазании
    • Техника падения

• Работа с веревкой в закрытом помещении
  • • Беседка для скалолазания
    • Тренировочная стена для скалолазания

• Безопасность на открытом воздухе

• Страховочный трос (канат) в скалолазании

• Дюльфер - спуск по веревке
• Устройства для спуска по веревке
• Якорная точка