Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Как составить программу тренировок

Содержание

Составление программы ПИДРА

В данной статье рассказывается как самостоятельно составить программу тренировок, которая будет идеально | Тренировок в неделю |align="center" | 3-6 |align="center" | 3-6 |align="center" | 5-7 |align="center" | 8-14 |align="center" | 3-6 |- |colspan = 6| Таблица из книги «Супертренинг» Мелла Сиффа (Mel C. Siff), 2003 |}

Слово негра из африки ахахах

словами Африканца, вам сначала нужно получить диплом самообразования, а уже потом задумываться о диссертации. Не спешите, применяйте эти знания с умом, шаг за шагом, и сами не заметите, как начнете сами составлять разумные, логичные и эффективные программы тренировок.

Оценка материала

Одного известного тренера попросили оценить работу Кристиана Тибадо "Как составить программу тренировок". Он сказал: "С этого момента я его ненавижу, поскольку он раскрыл все главные секреты профессиональных тренеров."

Читайте также

Примечания

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция