Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Рельефный торс за 3 месяца (Дмитрий Мурзин)

Рельефный торс за 3 месяца (Дмитрий Мурзин)

Источник:
Рельефный торс за 3 месяца.
Автор: Дмитрий Мурзин Изд.: Эксмо, 2012 г.

Комплекс самых эффективных упражнений



Сплит-тренировка

Форсированные негативы

Вклинивающиеся подходы

Гигантские сеты (вариативность)


SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция