Эмблема гиревого спорта |
---|
Гиревой спорт |
Инвентарь |
Тренинг |
Упражнения |
|
Питание |
|
• Выбор гири •
|
• История гиревого спорта и знаменитые атлеты |
Тренинг
|
• Гиревая тренировка: основы техники |
• Программа тренировок с гирями для начинающих |
• Программа тренировок с гирями для профи |
Упражнения
|
Питание
|