Обзор спортивных фитнес-гаджетов

Содержание

Фитнес гаджеты

Примеры фитнес браслетов

Фитнес гаджеты или фитнес-трекеры - это устройства, основным предназначением которых является мониторинг состояния организма в повседневной жизни и на тренировках. Спортивные гаджеты чаще всего имеют небольшой размер и синхронизируются со смартфоном по средствам приложений. Информация собирается с помощью датчиков, таких как акселерометр, гальванометр, GPS и др. Так, к основным функциям фитнес гаджетов относятся измерения:

пульса;
количество шагов;
качество сна;
количество потребляемых белков, жиров и углеводов (Читайте подробнее: Счетчик калорий);
потери лишних килограммов;
потери воды организмом;
и многое другое.

В статье перечислены самые популярные разновидности спортивныхо гаджетов.

Неточное измерение расхода калорий

Ученые из Стенфорда проанализировали популярные фитнес-трекеры, в итоге оказалось, что они адекватно измеряют частоту сердечных сокращений, но плохо оценивают расход энергии (потраченные калории).^[1]

В исследовании было протестировано семь спортивных девайсов — Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2 — на группе из 60 добровольцев. Шесть из них измеряли частоту сердечных сокращений с частотой ошибок менее 5%. Apple Watch ошиблись на 2%, а Samsung Gear S2 на 6,8%. Некоторые устройства были более точными, чем другие, и такие факторы, как цвет кожи и индекс массы тела, влияли на измерения.

При этом ни одно из семи устройств не измерило точно затраты энергии. Самым точным из них стал браслет Fitbit Surge, который ошибся на 27%, а самым неточным — PulseOn (92,6%). Люди принимают решения, основываясь на данных потребительских устройств, однако они не соответствуют тем же стандартам, что и устройства медицинского назначения. Поэтому врачи не могут разобраться, что делать с отчётами о сердечном ритме и другими данными, которые пациенты отдают с фитнес-трекеров.

Фитнес-трекеры не эффективны для длительной потери веса

Американские ученые из Питтсбургского университета сделали вывод^[2], что гаджеты, отслеживающие физическую активность своего обладателя, не помогут ему сбросить лишний вес, если он не будет соблюдать диету и заниматься в спортивном зале. Ученые наблюдали за 470 добровольцами, которые имеют лишний вес, в возрасте от 18 до 35 лет. При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений.

По результатам за 24 месяца участники группы с фитнес трекерами скинули в среднем 3,5 кг, невзирая на постоянный контроль физической активности и калорий при помощи трекера, тогда как те участники, в распоряжении которых были только рекомендации диетологов потеряли в среднем 6 кг. Люди, которые худеют без похожих устройств, концентрируются только на своем теле и в процессе занятий в состоянии контролировать процесс похудания самостоятельно. Исследование показало, что фитнес-трекеры помогли сбросить около 3,5 кг.

Спортивные часы

Фитнес часы фирмы Polar

Спортивные часы или «Фитнес часы» - устройство которые совмещают в себе характеристики от фитнес браслетов (пульсометр, счетчик калорий, контроль качества сна), обычных часов (дизайн, циферблат) плюс могут оснащаться датчиком скорости и расстояния. Цена таких гаджетов выше 10 000 рублей. Трекеры подходят для любых занятий спортом на улице (бег, ходьба, езда на велосипеде), в зале, есть модели для водных видов спорта.

Самые популярные фирмы:

Polar
Runtastic
Garmin
Suunto

Основные характеристики большинства моделей:

Пульсометр
Вычисление калорий
Контроль частоты сердцебиения
GPS-приемник
Синхронизация со смартфоном по средствам приложения идущего в комплектации с часами

Цена:

от 8 000 руб. до 30 000 руб.

Фитнес браслеты

Линейка фитнес браслетов различных фирм

Фитнес браслет - это устройство помогающим дисциплинировать свой образ жизни и помочь в ведении тренировок (цена значительно ниже смарт часов от 990 руб до 15 000 руб.). Основные характеристики:

пульсометр
количества потраченных калорий
датчик качества сна;
шагомер;
некоторые модели предусматривают наличие GPS

Читайте подробнее: Фитнес браслеты

Энергетические браслеты

Энергетические браслеты - это аксессуар работающий исключительно за счет плацебо эффекта. Производители браслета поцизионируют устройство как высокоэффективный фитнес трекер, который состоит из голографических дисков и силиконового браслета, излучающих якобы благоприятное энергетическое поле.

Читайте подробнее: Энергетический браслет

Силиконовый браслет Power Balance

Жироанализаторы

Весы-анализаторы или «Умные весы» - это весы, которые рассчитывают состав организма, используя метод анализа биоэлектрического импеданса (ВIА). Слабый электрический сигнал пропускается через тело, и процентное содержание жира в организме исчисляется на основе измерения сопротивления сигналу по мере его перемещения. Сигнал проходит существенно быстрее через мышечные ткани, чем через жировые отложения, поскольку в мышцах содержится 70–75% воды, в то время как в жировых отложениях воды практически нет.

Напольные жироанализаторы
Жироанализатор «ручной»
Напольный жироанализатор с ручкой

Читайте подробнее: Жироанализаторы

Напольный жироанализатор
Ручной жироанализатор фирмы Omron
Напольный жироанализатор с ручкой

Анализаторы мышечной массы

Фитнес гаджет Skulpt Aim^[3] дает оценку физического состояния мускулатуры: проводит измерение качества мускулатуры и процентного содержания жира в отдельно взятых мышцах. Результат выводятся на встроенном дисплее. Заряда батареи хватает примерно на 300 измерений.

Фитнес-трекер PUSH ^[4] отслеживает такие параметры, как сила, мощность, равновесие, скорость, взрывная сила, объемная нагрузка и темп. Срок службы батареи - 6-8 часов активной эксплуатации.

Читайте подробнее: Анализ состава тела

Кардиомониторы для пловцов

The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.

Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов для пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri.^[5]

HRM-Swim - гаджет очень небольшой, плотно крепится к груди, и практически не влияет на скорость спортсмена. В автономном режиме устройство может фиксировать до 20 часов данных, которые затем можно синхронизировать с Garmin Forerunner 920XT, Fenix 3 и Epix.

HRM-Tri — устройство для спортсменов, занимающихся триатлоном.^[6] Устройство ведет мониторинг за частотой сердечного ритма по каждой из фаз занятий спортсмена. Компания утверждает, что это самый небольшой и легкий из всего модельного ряда кардиомониторов Garmin. Совместимыми девайсами являются Garmin Forerunner 920XT, Forerunner 620, Fenix 3, Fenix 2 и Epix.

Instabeat

Instabeat^[7] – это устройство для пловцов, которое крепится к очкам для плавания и отслеживает сердечный ритм, расход калорий, число кругов и поворотов пловца во время плавания. Отслеженные и сохраненные показатели выводятся на дисплей устройства в режиме реального времени (синхронизация через USB-порт с ПК, в трекерах более поздней версии будет доступная функция передачи данных через bluetooth на смартфон).

Пульсометр от фирмы Instabeat

Фитнес-наушники

Беспроводные фитнес-наушники

Беспроводные наушники фирмы Jabra

Jabra Sport Pulse Wireless

Устройство сочетает в себе внутриушной высокоточный монитор частоты сердечных сокращений, звучание Dolby с эффектом погружения и голосовые "инструкции тренера". Изделие крепится на ухо, подключается при помощи интерфейса Bluetooth 4.0. Гарнитура также оборудована индикатором состояния и аккумулятором, которого хватает на 5 часов работы в режиме разговора и 240 часов — в режиме ожидания.^[8]

Sony Smart B-Trainer

Беспроводные автономные наушники фирмы Sony

Компания представила наушники Sony Smart B-Trainer,^[9] которые позиционируются, как автономная фитнес-система, способная работать без смартфона. Внутри беспроводных наушников (система может работать и как обычная гарнитура) — монитор частоты сердечного ритма, акселерометр, GPS и некоторые другие модули. Данные, полученные системой в ходе тренировок, сохраняются внутри, а синхронизировать наушники с программной платформой можно уже по приходу домой.

SleepPhones Wireless

Беспроводные мягкие наушники SleepPhones Wireless

SleepPhones Wireless – беспроводные мягкие наушники для сна (Bluetooth), второе модернизированное поколение мягких наушников для сна от пенсильванской компании AcousticSheep, LLC (США).^[10] В отличие от базовой классической версии, SleepPhones Wireless работает по беспроводному протоколу связи. На отечественном рынке купить СлипФон Wireless предлагает компания Medgadgets.

Повязка-наушники для бега

Повязка впитывающая пот и влагу тонкая и моющаяся головная повязка оптимизирована для теплой погоды, а встроенные в повязку маленькие, съемные динамики, которые удобно располагаются на ушах пользователя, обеспечивают высококачественный звук. Связь со смартфоном через USB кабель который проходит с задней стороны повязки.

Спортивная одежда со встроенными датчиками

Компания Hexoskin создала версию умной одежды собственного производства. Термофутболки с длинными рукавами защищают от холода и работают в качестве фитнес-трекера. Футболки имеют функцию Arctic, которая рассчитывает стандартные параметры и показатели, вроде частоты сердечного ритма, количества сделанных шагов и сожженных калорий, а также оценивают уровень активности, скорость передвижения, частоту дыхания и продолжительность сна. Кроме того, сенсоры, вшитые в одежду, позволяют оценить и темп передвижения владельца. Для Arctic выпущено собственное приложение под iOS и Android, в это приложение и поступают все данные.

Но Hexoskin не единственная компания по производству спортивной одежды со встроенными датчиками. Компания Sensoria выпустила мужские футболки со встроенными датчиками и женские спортивные топы также с датчиками по более демократичным ценам в сравнении с Hexoskin.

Термофутболка со встроенными датчиками фирмы Hexoskin
Мужская футболка Sensoria Fitness
Спортивный бюстгальтер Sensoria Fitness

Smart-мячи

Cмарт мяч от Adidas

Футбольный мяч

Компания Adidas выпустила умный футбольный мяч miCoach Smart Ball,^[11] который фиксирует все действия футболиста, передавая данные на смартфон. Эксперты считают, что электроника и умные устройства, подобные этому мячу, могут стать неотъемлемой частью тренировок для новичков, молодых спортсменов и любителей.

Баскетбольный мяч

Баскетбольный мяч со встроенными датчиками, позволяет анализировать линию броска. Оснащен таймером скорости броска, анализатором обратного движения. Позволяет измерять мощность дриблинга. Беспроводная аккумуляторная батарея обеспечивает 8 часов автономной работы на одном заряде.^[12]

Smart-пластырь

Смарт пластырь от Metria

Это фитнес-трекер плюс анализатор состояния здоровья организма. Устройство небольшое по размеру, крепится на коже, внутри — большое количество датчиков, которые измеряют ряд показателей, необходимых для понимания состояния собственного здоровья. Например — измерение кожно-гальванической реакции, температуры тела, активности человека во время отдыха или тренировки, ритм дыхания, замерять количество сожженных за день или неделю калорий, замерять продолжительность активности человека. Ночью Smart-пластырь следит за качеством сна пользователя, передавая эту информацию на ПК (связь при этом проводная, хотя разработчики и обещают обеспечить передачу данных по Bluetooth).^[13]

Smart-носки

Smart-носки фирмы Sensoria

Носки Sensoria оснащены 100% текстильными датчиками. В паре со съемным ножным браслетом они с высокой точностью отслеживают физическую активность, считывают шаги, пройденное расстояние, высоту, скорость, калории, измеряют частоту педалирования, а также определяют технику посадки ступни и распределение веса на ноге по мере вашей ходьбы или бега. Датчики собирают информацию о центре тяжести с целью улучшения формы вашего бега.^[14]

Источники

[1] ttp://www.npr.org/sections/health-shots/2017/05/24/529839681/fitness-trackers-good-at-measuring-heart-rate-not-so-good-at-measuring-calories

[2] ttps://www.theguardian.com/society/2016/oct/04/fitness-trackers-do-not-increase-activity-enough-to-noticeably-improve-health

[3] ttp://www.skulpt.me/

[4] ttp://www.trainwithpush.com/

[5] ttps://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html

[6] ttps://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-tri-/prod136403.html

[7] ttp://www.instabeat.me/

[8] ttp://www.jabra.com/Products/Bluetooth/JABRA_Sport_Pulse_Wireless/Jabra_Sport_Pulse_Wireless

[9] ttp://smartsports.sony.net/b-trainer/product/1G/WW/en/index.html

[10] ttp://www.sleepphones.com/SleepPhones-Wireless

[11] ttp://micoach.adidas.com/ru/smartball

[12] ttp://medgadgets.ru/shop/94fifty-basketbol-nyj-mjach.html?

[13] ttp://medgadgets.ru/fitness/metria-ih1-miniatyurnyj.html

[14] ttp://medgadgets.ru/shop/smart-noski-sensoria-fitness-socks.html?

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

SportWiki энциклопедия ^β