Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Детское питание

Детское питание

 
Детское питание

Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда какое-либо спортивное питание просто отсутствовало. Поэтому рассудив, что детское питание, содержащее немалое количество белков, углеводов и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.

С учетом современных знаний о детском и спортивном питании, о спортивных добавках и микроэлементах, способствующим набору мышечной массы.

Но для роста и развития детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и жиры, поэтому употребление детского питание может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для склонных к полноте этот вариант не приемлем. Те же самые белки Вы прекрасно можете получать из куриных грудок. Тем более, что питание на набор массы, как Вы помните, предполагает ограниченное количество и углеводов также, чего нельзя сказать о детском. Однако тем, чей метаболизм скор на расправу с поступающими через желудок полезными элементами, то есть наоборот имеющих худощавое телосложение, оно, в принципе, может пойти на пользу, способствуя набору массы.

Детское питание можно сравнить с гейнером, только последний содержит чистый протеин и только быстрые углеводы.

Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за ним максимально строг. И практически все его составляющие его имеют натуральное происхождение. Вот именно эти фактами апеллируют сторонники употребления его в качестве спортивных добавок, в то же время, как правило, являясь ярыми противниками спортивного питания, ссылаясь на его химическое происхождение. Но по сути, натуральность детского и является единственным плюсом.

Так же стоит отметить, что детское питание содержит гораздо меньше белка. К примеру, если в 100 граммах изолята около 90-95 граммов белка, то в 100 граммах добавки для малыша – всего 15-20 грамм. Несложно подсчитать, сколько пачек нужно выпить для покрытия суточной нормы аминокислот. Да и детское питание обладает еще одним минусом – высокой ценой.

Еще одним минусом детских смесей является их вкус. Отзывы о применении детского питания спортсменами говорят, что порой кушать такую пищу очень трудно. Протеиновые комплексы или гейнеры во много раз вкуснее.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция