Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Полусфера BOSU

Версия от 01:59, 20 сентября 2016; Fort (обсуждение | вклад)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)

Содержание

Тренажер BOSU

 
Тренажер BOSU в различных упражнениях

Полусфера BOSU (от англ. Both Sides Use - использование с двух сторон) - тренажер состоящий из пластиковой платформы (Ø 60) и резиновой полусферы, благодаря чему - опорой может служить любая из сторон. Специальное отверстие позволяет накачивать или стравливать воздух в полусфере, регулируя ее высоту и упругость.

Возможности тренажера Bosu

  • Работая на Bosu, вы будете вынуждены постоянно поддерживать баланс тела, задействуя при этом самые разные группы мышц и тренируя свой вестибулярный аппарат.
  • На тренажере можно выполнять любые комплексы упражнений, которые будут зависеть от поставленных целей. Аэробная нагрузка, стрэйчинг, силовой тренинг - все возможно реализовать на этой платформе.
  • Ограничений и противопоказаний не существует - просто программы занятий разрабатываются и корректируются исходя из уровня подготовки группы, возраста и здоровья ее участников. Упругая полусфера амортизирует, снижая ударную нагрузку и оберегая суставы.

Упражнения

Читайте также

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция