Железный мир №4 2015
Полный список номеров за 2010-2015 годы: Железный мир
Содержание выпуска
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
Бодибилдинг
- Противоречивая Америка, или Через тернии к бронзе
- Какое будущее ждет в России Men’s Physique?
- Тренировка пресса от чемпионки мира и Европы по фитнес-бикини Аллы Семёновой
- Пресс. Методика тренировки пресса от чемпиона мира Дмитрия Яшанькина
- Мышцы груди
- Что нужно знать о восстановлении?
Знаменитости
- Кай Грин.
- Ефим Шифрин: «Как бодибилдинг появился в моей жизни»
- Адам Козыра: «Секрет успеха – дисциплина»
- «Старая Гвардия». Интервью с абсолютным чемпионом СССР Алексеем Черкасовым
- Владимир Ван Ли. Больше чем тренер
- Фёдор Хашалов: «Только тяжелым трудом можно добиться поставленной цели!»
- Ирина Кононенко: «Но ведь мы не сдаемся, верно?»
- Тренинг спины с Ольгой Караваевой
Пауэрлифтинг
- Чемпионат России по жиму лежа – 2015
- Антон Солодов: «Я молил бога, чтобы снова начать поднимать»
- Чемпионат России по пауэрлифтингу – 2015
- Мастер-класс Александра Курака
- Жим лежа
- Яна Дяченко: «Я очень целеустремленная»
Кроссфит и штанга
Читать онлайн