Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта
Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта
Источник: «Программы спортивного питания».
Автор: профессор Португалов С.Н. Изд.: Советский спорт, 2012 г.
Сложнокоординационные виды спорта (фигурное катание, бобслей, горнолыжный спорт, фристайл, санный спорт, гимнастика, стрельба, прыжки в воду, синхронное плавание и т.д.) характеризуются нагрузками разной интенсивности, сочетанием динамических и статических усилий, а также высокой концентрацией внимания и точностью выполнения упражнения. Механизм энергообеспечения работы определяется особенностями вида спорта.
В подготовительном периоде применяются:
- средства ограничения массы тела;
- аминокислотные субстратные продукты;
В соревновательном периоде применяются:
- адаптогены, влияющие на ЦНС (возбуждающие/ успокаивающие);
Читайте также
- Спортивное питание и добавки для скоростно-силовых видов спорта
- Спортивное питание и добавки для циклических видов спорта
- Спортивное питание и добавки для игровых видов спорта
- Спортивное питание и добавки в единоборствах
- Спортивная диета (научный обзор)
- Диета и рацион питания спортсменов-игровиков
- Диета и рацион питания при тренировках на силу
- Диета и рацион питания для циклических видов спорта
- Диета и рацион питания для гимнастов
- Питание единоборцев