SuperPump MAX (Gaspari Nutrition)
Содержание
SuperPump MAX от Gaspari Nutrition
SuperPump MAX - один из самых популярных в мире предтренировочных комплексов от американской компании Gaspari Nutrition. Изначально выпускался под названием SuperPump 250, однако в 2011 году ее производство было приостановлено. Согласно описанию, добавка создана специально "для ТРУ АТЛЕТОВ как вы"![1]
Описание производителя
SuperPump MAX именно то, что вам нужно, если вы хотите крепкие и сильные мышцы, а также повышение выносливости на тренировках, SuperPump MAX не только оправдает ваши надежду, но и превзойдёт их.
В отличие от множества других предтренировочных комплекс Superpump MAX был разработан с целью наполнить ваш организм только необходимыми компонентами, действие которых было не раз подтверждено клиническими исследованиями.
Основные эффекты Superpump MAX:
- повышение выносливости;
- предотвращение мышечной усталости;
- повышение уровня оксида азота в крови, а также расширение сосудов.
Состав
Количество питательных веществ в одной порции (16 г) продукта:
- Калории - 10
- Всего углеводов - 3 г
- Витамин С (аскорбиновая кислота) - 30 мг
- Витамин B3 (инозитол Hexanicotinate) - 80 мг
- Витамин В6 (пиридоксаль-5'-фосфат) - 3 мг
- Витамин В12 (метилкобаламин) - 10 мкг
- Кальций - 39 мг
- Фосфор - 69 мг
- Магний - 40 мг
- Натрий - 30 мг
- Калий - 20 мг
SuperPump MAX комплекс смесей - 11,3 г
- Комплекс MyoVol ElectroHYDRATION
- L-таурин
- кальция глицерофосфат
- натрия глицерофосфат
- Sustamine ™ (L-аланил-L-глютамин)
- ди-магния малат
- фосфат калия
- Комплекс OxiENDURANCE
- L-цитруллин (2 г)
- Carnipure ™ (L-карнитин L-тартрат), L-орнитин-L-аспартат, свеклы Ext. (Beta Vulgaris) (корень)
- Комплекс стимулирования MTOR
L-лейцин (2 г), L-изолейцин, L-валин
- Сигнальный комплекс PhosphoDRIVE
Моногидрата креатина (1,3 г), креатин Power Magna ® (хелат магния креатина), Setria ® (L-Глутатион Уменьшенный)
- Матрица ускорения CogniDRIVE
L-тирозин, кофеин, Oxytropis серповидные Ext. (Все растение), Peak ATP ™ (аденозин-5'-трифосфат динатриевая соль), Glucoronolactone
Другие ингредиенты:
Мальтодекстрин, лимонная кислота, природные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, FD & C Красный № 40.
Рекомендации по применению:
Принимайте 1-3 мерных ложек с 100-200 г холодной воды или сока за 30-40 минут до тренировки. Принимайте на голодный желудок. Начните прием с 1 ложки, при необходимости повышайте дозировку.
Отзывы эксперта
SuperPump MAX вышел на рынок в 2011 году, заменив SuperPump 250. Впоследствии было много сообщений о запрете оригинальной формулы, так как это совпало с запретом DMAA и Jack3D. Однако официальных проблем у производителя не возникло. Надо полагать они решили принять превентивные меры по снижению высоких доз витамина В12[2] и стимуляторов (кофеин) и, возможно, huperzine.
Кроме того, было решено убрать аргинин, заменив его на цитруллин и Глицерол (Глицерин). Последний, надо сказать, способствует пампингу, однако исследование, опубликованное в Журнале международного общества спортивного питания, не показало влияния на спортивные показатели.[3]
Также был сокращено содержание мальтодекстрина. Полностью удалена смесь Insulin Secretagogue Complex и бесполезный туркестерон. Добавлена АТФ, однако известно, что при употреблении внутрь она бесполезна. Включен растительный экстракт Oxytropis Falcate, который обладает противовоспалительным (обезболивающим) действием.[4] Остальные изменения незначительны.
Особенности состава
- Sustamine (сустамин) - L-Alanyl-L-Glutamine, соединение аланина и глютамина. Эффективность не доказана.
- Carnipure = L-карнитин тартрат. Преимущества перед обычной формой очень незначительны.
- Экстракт свеклы содержит нитрат калия, который способствует пампингу. Высокая эффективность.
- Branch Chain MTOR = BCAA, эффективность высокая, но количество небольшое.
Прочие ингредиенты носят спорный характер.
Общая оценка
Как видно, изменения несут весьма сомнительную пользу. Новая добавка получила абсолютно противоречивые отзывы и оценки.[5][6][7] Около 70% оценили изменения как положительные, остальные убеждены, что продукт стал значительно хуже в отношении пампинга и стимуляции. Негативные отзывы связаны, главным образом, с плохим вкусом (многие описывают его как "технический"), растворимостью и некоторыми побочными эффектами. Добавлены большие количества красителя, которые изменяют даже цвет кала.
К сожалению, отзывы очень субъективны и не отражают реальный эффект на рост мышечной массы, силовые показатели и липолиз. Однозначно можно заявить, что новая формула не получила значительных преимуществ.
Побочные эффекты
Побочные эффекты после приема SuperPump MAX развиваются не часто, однако имеют место быть.
- Со стороны пищеварительной системы встречаются наиболее часто: тошнота, диарея, вздутие живота
- Расширение сосудов и стимуляция ведут к подъему частоты сердечных сокращений и выраженной пульсации, иногда головной боли, слабости, головокружению
- Встречаются отзывы о нарушении сознания и концентрации
Читайте также
Источники
- ↑ "A pre-workout that provides a TRUE ATHLETE like you" - http://www.bodybuilding.com/store/gn/superpump-max.html
- ↑ http://www.livestrong.com/article/116585-dangers-superpump/
- ↑ Kavouras SA, Armstrong LE, Maresh CM, Casa DJ, Herrera-Soto JA, Scheett TP, Stoppani J, Mack GW, Kraemer WJ: Rehydration with glycerol: endocrine, cardiovascular, and thermoregulatory responses during exercise in the heat. J Appl Physiol 2006, 100(2):442-50.
- ↑ http://examine.com/supplements/Oxytropis+Falcate/
- ↑ http://www.fitflex.com/gaspari-superpump-max-review.html
- ↑ http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=129681593&page=2
- ↑ http://www.amazon.com/Gaspari-Nutrition-Superpump-Raspberry-1-41-Pound/product-reviews/B004ANPDPA/ref=cm_cr_pr_hist_3?ie=UTF8&filterBy=addThreeStar&showViewpoints=0&sortBy=bySubmissionDateDescending