Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)
Понятие "курс на сушку" очень условно, поскольку основные главные отличия кроются не в построении самого курса, а диете и тренировках. Почти все "массонаборочные" курсы актуальны для сушки, с учетом нескольких поправок. В данной статье будут рассмотрены максимально безопасные подходы по мере роста сложности и эффективности.
- Классическими препартами для рельефа считаются винстрол и анавар. Новая тенденция - гормон роста и пептиды.
- С таким же успехом можно провести сушку на тестостероне энантате, применение ИА обеспечит плотность мускулатуры. Пропионат меньше ароматизируется, но в целом такой же тестостеон.
- Если добавить к ним тестостерон, болденон или эквипойз, то можно попутно увеличить сухую массу тела
- Если у вас ожирение - необходимо предварительно похудеть (голод)
Содержание
Курс стероидов для получения рельефа
Кому подходит данный курс
Мужчинам в возрасте старше 22 лет для получения рельефной мускулатуры.
Если жировая складка на животе (2 см левее пупка) или бедре (передняя поверхность, середина) - более 3,5 см, то для начала вам нужно снизить вес.
Читайте также:
- Категория:Фармакология - раздел жиросжигатели
- Диета для похудения
- Спортивное питание для похудения
Дополнительные рекомендации
Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:
Курс стероидов для рельефа
Как известно, анаболические стероиды отличаются друг от друга не только по анаболическим и андрогенным свойствам, но и способности запускать распад жира. В данной главе мы рассмотрим применение стероидов, которые идеально подходят для получения мышечного рельефа, усиления венозной прорисовки, повышения плотности и упругости мышц. Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной массы.
На сегодняшний день имеется 2 основных препарата, применяемых для сушки: Анавар и Винстрол - эти средства вызывают значительные потери жира за счет использования его в качестве источника энергии с полным сохранением мышечной массы (возможен даже рост), при соответствующей диете и тренировках.
- Anavar 30 мг в день
Синонимы: Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме
Принимайте Анавар 3 раза в день по 10 мг: утром, в обед и вечером до 18:00 в течении 4 недель, затем снижайте дозировку на 10 мг в неделю. Таким образом, общая продолжительность курса - 7 недель, с постепенным снижением дозы в конце цикла. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.
Для дополнительного жиросжигающего эффекта в курс можно включить Кленбутерол в дозе 100 мкг в день в течении всех 7 недель курса. Атлеты желающие попутно набрать мышечную массу иногда включают в цикл Equipoise, Сустанон 250 или Тестостероны, однако вместе с этим возрастает опасность цикла.
Анавар имеет низкую токсичность, не нарушает естественный гормональный фон и не ароматизируется. Поэтому курс не требует применения PCT. Анавар - один из самых безопасных стероидов, именно поэтому он получил такое широкое распространение и высокую популярность. Полученные результаты хорошо сохраняются.
- Winstrol Depot 25-50 мг (инъекции) в день
Синонимы: Stanozolol, Strombafort, Станозолол
Выполняйте внутримышечные инъекции каждый день в течении 7 недель. Последние 2 недели цикла ставьте 1/2 дозы Winstrol, с тем что бы предотвратить резкие изменения в гормональном балансе. PCT не требуется. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.
По действию схож с Анаваром, однако имеет больше побочных эффектов, вместе с этим Winstrol значительно дешевле. Поэтому вам необходимо сделать выбор между экономией средств и безопасностью. Предпочтительнее использовать инъекционную форму Winstrol, так как она безопаснее таблетированной, но значительно дороже.
Винстрол + тестостерон
| Неделя | Винстрол (табл) | Тестостерон пропионат | Анастрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 30 мг | 100 мг через день | - | - |
| 2 | 30 мг | 100 мг через день | 0,5 мг через день | - |
| 3 | 30 мг | 100 мг через день | 0,5 мг через день | - |
| 4 | 30 мг | 100 мг через день | 0,5 мг через день | - |
| 5 | 30 мг | 100 мг через день | 0,5 мг через день | - |
| 6 | 30 мг | 100 мг через день | 0,5 мг через день | - |
| 7 | - | - | - | - |
| 8 | - | - | - | 20 |
| 9 | - | - | - | 20 |
| 10 | - | - | - | 10 |
- Тестостерона пропионат - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат.
- Ингибиторы ароматазы - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, гинекомастия, подавление оси гипоталамус-гипофиз-яички). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень эстрогенов, при этом повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что гинекомастия часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение либидо и нарушение эрекции, в этом случае следует понизить дозировку АИ.
- Тамоксифен - является основой послекурсовой терапии, которая начинается через 3-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен.
| Неделя | Винстрол (табл) | Тестостерон энантат (ципионат) | Анастрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|
| 1 | - | 500 мг/неделя | - | - |
| 2 | - | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 3 | - | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 4 | - | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 5 | - | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 6 | - | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | - |
| 7 | 30 мг | 500 мг/неделя | - | - |
| 8 | 30 мг | 500 мг/неделя | - | - |
| 9 | 30 мг | - | - | - |
| 10 | 30 мг | - | - | - |
| 11 | - | - | - | 10 |
| 12 | - | - | - | 10 |
| 13 | - | - | - | 10 |
Пропионат имеет неудобную схему введения и болезненные инъекции. Стоит заметить, что пропионат чаще применяется в курсах на сушку с винстролом, при наборе массе предпочтительнее применять энантат (см. ниже). Различия данных эфиров кроются не в механизме действия, а длительности полужизни и удобстве введения.
Послекурсовая терапия тамоксифеном начинается через 1-2 дня после окончания приема винстрола. К этому моменту большая часть тестостерона будет разрушена.
Примоболан или Болденон + тестостерон
| Неделя | Болденон или Примоболан | Тестостерон энантат | Анастрозол | Гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | - | - | - |
| 2 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | - | - |
| 3 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 4 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 5 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 6 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 7 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 8 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | - | - |
| 9 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 10 | 400 мг/неделя | 250 мг/неделя | 0,5 мг через 3 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 11 | - | - | 0,5 мг через 3 дня | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 12 | - | - | - | 250 МЕ, дважды в неделю | - |
| 13 | - | - | - | - | - |
| 14 | - | - | - | - | 40 |
| 15 | - | - | - | - | 20 |
| 16 | - | - | - | - | 10 |
- Метандростенолон необходим в качестве фронт-лоада, для быстрого прироста концентрации анаболиков, так как инъекционные формы начинают работать только ко 2-3 неделе. Метандростенолон можно заменить на Туринабол (30 мг в день). При необходимости от фронт-лоада можно отказаться, без каких-либо дополнительных изменений в курсе.
- Болденон (Эквипойз) можно заменить на примоболан (200-400 мг в неделю).
- Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон или Омнадрен.
Провирон
Примоболан (+тест) - длительный Equipoise (винстр). Аппетит.
Пропионат+ винстрол (или окс) - короткий
Best Steroids for Lean Out
1) Primobolan 2) Anavar 3) Winstrol 4) Testosterone Propionate 5) Trenbolone 6) Masteron