Со Пальметто (Saw Palmetto) - отзывы эксперта
Содержание
Со Пальметто (Saw Palmetto, Serenoa repens)
Со Пальметто (англ. Saw Palmetto; синонимы: Serenoa repens, Сереноя ползучая) - карликовая пальма, из фруктов которой изготавливают экстракты с разнообразными показаниями и предположительными лечебными свойствами. Большинство положительных эффектов Со Пальметто остаются недоказанными, либо опровергнуты. Следует избегать в бодибилдинге, ввиду наличия эстрогенной и антиандрогенной активности, особенно это актуально для мужчин.
Экстракт Saw Palmetto богат жирными кислотами и фитостеролами. Имеет долгую историю применения, продолжает использоваться в народной и альтернативной медицине, особенно для лечения заболеваний мочеполовой системы (простатит, доброкачественная гиперплазия простаты и др.).
Исследования
Ранние клинические испытания подтверждали незначительную (умеренную)[1] эффективность применения Со Пальметто в комплексной терапии доброкачественной гиперплазии простаты для облегчения симптомов.[2]
Однако позднее, более точно организованные исследования не выявили пользы применения.[3][4][5]
Со Пальметто может подавлять активность мужских половых гормонов, снижать либидо и препятствовать росту мускулатуры. Это объясняется способностью Saw Palmetto подавлять 5-альфа-редуктазу - фермент который переводит тестостерон в активную форму.[6] Во-вторых, взаимодействием с андрогенными рецепторами и свойствами фитоэстрогена.[7]
Побочные эффекты
Биологически-активные добавки на основе Со Пальметто обладают побочными эффектами, такими как аллергические реакции, расстройство пищеварительной функции, повышение риска кровотечений.[8] Противопоказан для приема беременным и кормящим матерям.
Бета-ситостерол, который входит в состав экстракта карликовой пальмы, структурно схож с холестерином. Доказано, что потребление ситостерола может способствовать развитию осложнений у мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.[9]
Спортивное питание (добавки)
- Saw Palmetto от Nature's Herbs
- Saw Palmetto Extract от NOW
- Saw Palmetto от Universal Nutrition
- Saw Palmetto от Natrol
- Opti-Men от Optimum Nutrition
- Anabolic pak от BioTech USA
Средняя однократная дозировка экстракта варьируется от 100 до 1000 мг.
Отзывы эксперта
В целом добавки на основе карликовой пальмы нельзя назвать опасными для здоровья, однако польза применения очень сомнительна. Производители добавок делают акцент на исторически сложившейся репутации растения, как средства лечения различных проблем с мочеполовой системой, а также подчеркивают способность повышать концентрацию тестостерона. Однако известно, что сам по себе тестостерон является фактически прогормоном, который превращается ферментом 5-альфа-редуктазой в активную форму - дигидротестостерон. Как уже было отмечено выше, Со Пальметто блокирует 5-альфа-редуктазу, таким образом в плазме начинает нарастать концентрация тестостерона, который просто не может перейти в активную форму и реализовать свое анаболическое действие.
Читайте также
Источники
- ↑ "mild to moderate improvement in urinary symptoms and flow measures."
- ↑ Tacklind, J; MacDonald, R; Rutks, I; Wilt, TJ (2009). "Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia". In Tacklind, James. Cochrane database of systematic reviews (Online) (2): CD001423.
- ↑ Dedhia RC, McVary KT (June 2008). "Phytotherapy for lower urinary tract symptoms secondary to benign prostatic hyperplasia". J. Urol. 179 (6): 2119–25.
- ↑ Bent S, Kane C, Shinohara K, et al. (February 2006). "Saw palmetto for benign prostatic hyperplasia". N. Engl. J. Med. 354 (6): 557–66.
- ↑ Allison Aubrey (9 February 2006). Morning Edition: Study Casts Doubt on Saw Palmetto as Prostate Remedy (Audio recording). National Public Radio.
- ↑ Scaglione F, Lucini V, Pannacci M, Caronno A, Leone C (2008). "Comparison of the potency of different brands of Serenoa repens extract on 5alpha-reductase types I and II in prostatic co-cultured epithelial and fibroblast cells". Pharmacology 82 (4): 270–5.
- ↑ Di Silverio F, Monti S, Sciarra A, et al. (October 1998). "Effects of long-term treatment with Serenoa repens (Permixon) on the concentrations and regional distribution of androgens and epidermal growth factor in benign prostatic hyperplasia". The Prostate 37 (2): 77–83.
- ↑ "Saw Palmetto". MedlinePlus (National Library of Medicine). 2008-02-01. Retrieved 2009-03-16.
- ↑ Assmann G, Cullen P, Erbey J, Ramey DR, Kannenberg F, Schulte H (January 2006). "Plasma sitosterol elevations are associated with increased incidence of coronary events in men: results of a nested case-control analysis of the Prospective Cardiovascular Münster (PROCAM) study". Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases : NMCD 16 (1): 13–21.