{{SportFiz}}

'''Педометрия''' — метод оценки состояния свода стопы путем ее измерения. Измерение высоты медиального (рессорного) свода стопы проводят при помощи штангенциркуля или линейкой антропометра (от опоры стопы до верхнего края косточек). Длина стопы определяется линейкой или большим толстотным циркулем от середины заднего края пятки до передней поверхности ногтевой фаланги большого пальца (все измерения проводят в сантиметрах). Оценку стопы проводят по индексу Фриллянда (в %): отношение высоты медиального (рессорного) свода к длине стопы. Если индекс Фриллянда равняется 29—33 %, стопа оценивается как нормальная, выше 33 % — стопа с повышенным сводом, ниже 29 % — стопа со сниженным сводом.

Оценить состояние сводов на обеих ногах, сделать выводы о рациональной или нерациональной адаптации и изложить рекомендации для коррекции состояния сводов стоп, если обнаружено нарушение. Выполненную работу подать преподавателю для проверки.

== Читайте также ==

*[[Опорно-двигательный аппарат: развитие и адаптация к нагрузкам]]

*[[Плантография]]