6102
правки
Изменения
Нет описания правки
'''Стабилизирующие мышцы'''
*Туловище: [[Мышцы спины|Мышца, выпрямляющая позвоночник]], [[Квадратная мышца поясницы|квадратная мышца поясницы, ]] [[Мышцы живота|абдоминальная группа мышц]].*Нижние части ног и бедра: [[Приводящие мышцы|Группа привод, приводящих мышц]], ср. [[Средняя ягодичная мышца|средние]] и [[Малая ягодичная мышца|малые ягодичн. ягодичнные мышцы]], [[Четырехглавая мышца бедра|квадрицепсы]].
=== Техника подъема на носки стоя ===
[[Image:Konstruktor_tela98.jpg|250px|thumb|right|Подъем на носки стоя в тренажере]]