Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Тренировка для набора массы

Нет изменений в размере, 8 лет назад
м
в самом конце расписание (4 день сплита)
*Грудь, руки
*Ноги, пресс
*Спина, дельты, трапеции 4 *Грудь, руки
*Ноги, пресс
*Спина, дельты, трапеции
1
правка

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция