'''Взрывная сила''' (''скоростная сила или [[мощность мышц]]'') — это способность проявлять самую максимально большую силу в самое короткое время(первые 0,3 с движения). Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются [[Плиометрика|плиометрическими]] или баллистическими движениями.