Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Спортивные энергетики в домашних условиях

3 байта добавлено, 8 лет назад
м
Состав продаваемых энергетиков
*[[Пиридоксин|В6]]: 50-100 мг.
*[[Цианокобаламин|В12]]: 50-100 мгмкг.
*[[Бета-аланин]]: 3 г до и после тренинга. Через несколько недель 1,5 г.
*[[Кофеин]]: 100-200 мг каждые 4 часа для усиления концентрации; 200-400 мг за 0,5-1 час до тренировки для повышения тонуса мускулатуры; 100-300 мг каждые 4 часа с целью сжигания лишнего жира.
*[[Тирозин]]: 0,5-1 г утром и за 0,5 ч до тренинга.
*[[Йохимбин]]: 2-10 мг 3 раза в день, причем 1 раз перед тренировкой.
 
== Приобретение ==
*[http://www.fit-health.ru/stimulants.html Заказать на Fit-health.ru]
5
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция