Ярким примером взаимосвязи психической и двигательной сферы является идеомоторика. Состояние, в котором спортсмену удается идеально мысленно воспроизвести соревновательное упражнение, можно считать высшей степенью его готовности к реальному выполнению. Активизация идеомоторного образа формирует образ ответного изменения ситуации как типичного и наиболее вероятного развития событий в случае выполнения действия. Активное использование представления и воображения для создания в сознании образа измененной ситуации при возможном выполнении движении завершают кольцо идеомоторного акта.

[[Image:Sport_psixolog14.jpg|250px|thumb|right|Схема идеомоторного акта (В. Г. Сивицкий, 2003)]]

Если у человека развита способность к идеомоторике, т.е. существует повышенная чувствительность моторной системы к ментальным образам, выполнение движения может происходить без осознания инициирующего его идеомоторного образа и восприниматься как управление внешней силой. В спорте можно часто услышать о том, что рука или нога "сама выполнила" нужное движение. В результате продолжительных тренировок, когда одинаковые движения многократно повторяются в различных условиях, достигается состояние, когда тело "само знает", что ему надо сделать в той или иной ситуации — сгруппироваться при падении, уклониться от удара, ускорить завершение действия и т.п. Нередко спортсмен потому не может объяснить, как это у него получился такой удачный бросок, удар, прыжок, что хорошо тренированный прием проводится на основе целостного идеомоторного образа, без осознания его подробностей.