Изменения
→Прием протеина на ночь
=== Прием протеина на ночь ===
Голландские учёные из Университета Маастрихта обнаружили, что новички в силовых видах спорта могут набрать почти вдвое больше мышечной массы, если они примут дополнительный протеиновых протеиновый коктейль перед сном.
'''Исследование'''.