5242
правки
Изменения
→Чеснок повышает выносливость
Кристофер Вомак из Университета Джеймс Мэдисон в США опубликовал исследование, подтверждающее выводы турецких ученых. Результаты заставляют предположить, что через пару лет болельщики будут приходить на соревнования в респираторах, чтобы не чувствовать запаха чеснока, исходящего от их фаворитов.
В 2016 году было установлено, что чеснок способен повышать VO<sup>2</sup> max ([[максимальное потребление кислорода]]), один из главных показателей физической работоспособности.<ref>"The effects of acute garlic supplementation on the fibrinolytic and vasoreactive response to exercise" C. J. Womack, D. J. Lawton, L. Redmond, M. K. Todd and T. A. Hargens. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2015 12:23 DOI: 10.1186/s12970-015-0084-9 © Womack et al.; licensee BioMed Central. 2015</ref>В исследовании использовался экстракт чеснока (300 мг), за час до проведения тестов.
==== Снижает ли чеснок вероятность сердечного приступа? ====