*Не сводите лопатки и не поднимайте плечи. Тело должно подниматься на предплечьях за счет опускания лопаток при помощи нижнего пучка трапециевидной мышцы и передней зубчатой мышцы.

*Расправьте грудь.

*Если у вас слабые мышцы живота, то при выполнении упражнения могут ощущаться боль и дискомфорт в пояснице.