53
правки
Изменения
→Тренировки:
Далее будут описаны примеры каждого типа нагрузок во всех типах тренировок.
=== Пример тренировок с «Анаболической нагрузкой» по расписанию одной недели: ===[[Категория:Тренинг]][[Категория:Сжигание_жира]]
==== '''Толчковая тренировка:''' ====