Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Упражнения
<gallery>
Файл:1_press.jpg|[[Боковые наклоны]]Файл:2_press.jpg|[[Скручивания в тренажере]]Файл:3_press.jpg|[[Боковые скручивания]]Файл:4_press.jpg|[[Прямое скручивание|Подъем туловища из положения лежа с согнутыми коленями]]Файл:5_press.jpg|[[Скручивание с подъемом корпуса на наклонной скамье|Подъем туловища из положения лежа на наклонной скамье]]
Файл:6_press.jpg|Скручивание туловища в блоке
Файл:7_press.jpg|[[Подъем ног в висе]]
Файл:8_press.jpg|Скручивания на наклонной скамье
Файл:9_press.jpg|Скручивание в тренажере
Файл:10_press.jpg|[[Диагональное скручивание]]Файл:11_press.jpg|[[Подъем ног на скамье|Подъем ног на скамье для пресса]]Файл:12_press.jpg|[[Повороты туловища в стороны]]
Файл:13_press.jpg|Подъем ног в висе
</gallery>
2219
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция