Изменения
→Питание для представителей циклических видов спорта
Характер работы мышц при беге на различные дистанции существенно отличается. Если для дистанции до 200 м имеет место скоростно-силовая нагрузка с максимальным выделением мощности, то на дистанциях более 1000 м организм переходит практически на [[Аэробные нагрузки|аэробный]] режим. Даже в пределах одного класса (спринтерского – до 200 м; стайерского – 400 м и более) подготовка может настолько сильно различаться, что спортсмен способен с максимальной эффективностью работать на «своей» дистанции.
Аналогичные различия имеют место и в других циклических видах. Принято условно делить их на спринтерские (продолжительностью до 2–3 мин) и стайерские. Считается, что при нагрузках до 3 мин. Энергетические энергетические затраты покрываются за счет анаэробных механизмов – АТФ – КФ и гликолиза.
Однако при нагрузках продолжительностью более 10 мин. Аэробный механизм становится основным источником энергии.