Каждый из этих типов спортивного оборудования имеет ряд преимуществ.

* большой выбор упражнений и углов нагрузки, обеспечивающий разностороннюю стимуляцию роста;

* развитие координации движений, устойчивости и равновесия.

* траектория движений предопределена, тренажер определяет позицию тела, вес перемещается по безопасной амплитуде, благодаря чему легче осваивается техника выполнения упражнений. Кроме того, не нужно беспокоиться об удерживании отягощения в равновесии;