Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Антиоксиданты

53 байта добавлено, 10 лет назад
Добавки и препараты
* [[Флавоноиды|Биофлавоноиды]] ([[экстракт зеленого чая]], [[кверцетин]], [[проантоцианидины]])
* [[Коэнзим Q10]]
 
== Изучение эффективности ==
 
'''Помогают ли антиоксидантные добавки увеличить результативность и/или восстанавливаться быстрее?
Почти все работы, исследовавшие влияние антиоксидантных добавок на спортивную результативность не обнаружили их пользы.Так было показано, что витамин Е не влияет на выносливость пловцов, профессиональных велосипедистов, марафонских бегунов,студентов-спортсменов и малоподвижных людей. Кроме того, исследования с использованием комплексов витаминов Е, С,коэнзима Q10, других витаминов и минеральных солей также не обнаружили их воздействия на результативность бегунов,триатлонистов, футболистов, спортсменов, тренирующих выносливость и сверхвыносливых бегунов.
Более того, некоторые исследования показали, что антиоксидантные добавки могут быть вредными для спортсменов.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция