758
правок
Изменения
Нет описания правки
Однако если вы осознаете, что суета и шумиха не для вас, следует выбирать соревнование меньшего масштаба.
Важный фактор — сроки проведения соревнования. Вы должны увязать свой график [[Подготовка к марафону|подготовки ]] с принятым беговым сезоном. Обычно марафоны проводят в периоды умеренных климатических условий, избегая возможных экстремальных ситуаций. Трассы, как правило, пролегают по различным ландшафтам, от широких и ровных улиц до холмистой сельской местности. Зная об особенностях предстоящей трассы, вы сможете организовать свою тренировку примерно в схожих условиях. Некоторые марафоны, которые я бежала, «ровные». Но, к примеру, в Нью-Йорке приходится преодолевать многочисленные повороты, по многу раз взбегать на мосты и спускаться с них. А Бостон знаменит своими холмами.
''Первый километр знаменитого Нью-Йоркского марафона на мосту Верразано-Нэрроуз''
== Читайте также ==
*[[Подготовка к марафону]]*[[Подготовка к соревнованиям по бегу]]