Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Разведение рук стоя

14 байт добавлено, 10 лет назад
Разведение рук с гантелями в наклоне вперед
Чтобы избежать монотонности тренировок и наработать скоростные показатели, можно использовать резиновый эспандер. Техника движения аналогична упражнению с гантелями.
[[Image:Bb_4_135.jpg|300px|left|Разведение рук стоя с резиновым эспандером]]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
== Разведение рук с гантелями в наклоне вперед ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция