Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Аэробные тренировки

54 байта убрано, 10 лет назад
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Аэробные тренировки (тренинг, и упражнения)}}
{{Expert}}
== Аэробные тренировки (тренинг, упражнения) ==
'''Аэробные тренировки (тренинг, упражнения), аэробика, кардиотренировки''' - это вид физической нагрузки, при которой мышечные движения совершаются за счет энергии полученной в ходе [[Гликолиз|аэробного гликолиза]], то есть окисления глюкозы кислородом. Типичные аэробные тренировки - бег, ходьба, велосипед, активные игры и пр. Аэробные тренировки отличаются длительной продолжительностью (постоянная мышечная работа продолжается более 5 минут), при этом упражнения имеют динамический повторяющийся характер.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция