Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Акне

127 байт добавлено, 11 лет назад
Лечение воспалительной формы
*'''Профилактические мероприятия'''
**Отмена анаболических стероидовили переход на [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенные]]
**Снижение потребления углеводов. Исключите [[Быстрые углеводы|простые углеводы]] вообще из диеты. Исключите также жирные продукты, жареные и острые блюда. Старайтесь потреблять больше продуктов богатых [[клетчатка|клетчаткой]].
**Чаще принимайте водные процедуры с использованием мыла. Мыло используйте с pH равным кожи - 5,5. Это жидкое или детское мыло. Ни в коем случае не используйте обыкновенное щелочное мыло (pH 7-9) - оно приводит к сдвигу слабо-кислотной среды кожи в сторону щелочного pH, что в свою очередь способствует появлению акне. Кожа не должна быть жирной или грязной. Всегда принимайте ванну после физических нагрузок или потения.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция