[[Image:Kachgelmus.gif‎|right|link=http://sportwiki.to/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D1%8B_%28%D0%9A%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2%29]]

Все вышеизложенное — это история, но что же представляет собой бодибилдинг сегодня? В первую очередь нужно понять, что же это такое в принципе и чем бодибилдинг отличается от фитнеса, бодифитнеса, пауэрлифтинга и т. п. Каждый день появляются все новые, чаще иностранные названия, запутаться в которых порой нетрудно даже профессионалу.

Соревнования для мужчин и женщин проводятся отдельно, а также в смешанном (командном) разряде.

В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой культуризм и возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может взять (или выжать) спортсмен. Важны только внешние формы: равномерно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Фактически бодибилдинг — это физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта культуризм.

Основной положительный эффект бодифитнеса — активизация анаболического процесса (накопления пластических и энергетических веществ, которые формируют ткани человеческого организма и в итоге обеспечивают его жизнедеятельность), что приводит к значительному улучшению здоровья. Организм начинает полноценно функционировать, обеспечивая физический и психологический комфорт.

*[[Атлеты Древнего мира]]

*[[Атлетизм в России]]

*[[Зарождение бодибилдинга]]