Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Повреждение связок лучезапястного сустава

60 байт добавлено, 4 года назад
Нет описания правки
== Повязки при повреждении связок лучезапястного сустава==
Перед наложением повязки нужно определить, какие движения в лучезапястном суставе — сгибание, разгибание или и то, и другое — вызывают боль, чтобы затем с помощью повязки ограничить эти движения. Иногда достаточно обернуть три-четыре полоски неэластичного лейкопластыря вокруг лучезапястного сустава (рис. 7.21). Чтобы сильнее ограничить подвижность кисти потребуется более сложная процедура.
[[Image:Ris_7_2.jpg|250px]]
'''Рисунок 7.21.''' Простая повязка на лучезапястный сустав.
На рис. 7.3 2 показана повязка, предотвращающая как чрезмерное сгибание, так и переразгибание в лучезапястном суставе. Сначала накладывают якорные полоски на лучезапястный сустав и кисть и три параллельные полоски лейкопластыря на тыльную сторону кисти. Затем поверх этих полосок накладывают две другие, крест-накрест, перекрещивая их над лучезапястным суставом. То же самое повторяют на ладонной поверхности кисти. В завершение можно сделать несколько восьмиобразных ходов эластичным или неэластичным лейкопластырем вокруг лучезапястного сустава и кисти.
[[Image:Ris_7_3.jpg|250px]]
'''Рисунок 7.32.''' Повязка на лучезапястный сустав и кисть. '''А—В.''' Наложите якорные полоски на лучезапястный сустав и кисть. '''Г—Д.''' Для предотвращения чрезмерного сгибания кисти наложите на ее тыльную сторону три параллельные полоски лейкопластыря и две косо идущие полоски, перекрещивающиеся над лучезапястным суставом.
[[Image:Ris_7_3_1.jpg|250px]]
'''Рисунок 7.3 2 (продолжение). Е—Ж.''' Выполните то же самое с ладонной стороны для предотвращения переразгибания кисти. '''3—О.''' В завершение можно сделать несколько восьмиобразных ходов эластичным или неэластичным лейкопластырем вокруг лучезапястного сустава и кисти. Обратите внимание, что для профилактики раздражения кожи между большим и указательным пальцами ленту лейкопластыря над ней перегибают '''(И)'''.
[[Image:Ris_7_3_2.jpg|250px]]
'''Рисунок 7.32''' (окончание).
== Упражнения для мышц, действующих на лучезапястный сустав ==
Растяжку сгибателей и разгибателей кисти выполняют с помощью другой руки (рис. 7.43). Для укрепления сгибателей и разгибателей кисти выполняют упражнения с гантелями (рис. 7.54).
[[Image:Ris_7_4.jpg|250px]]
'''Рисунок 7.43.''' Упражнения на растяжку разгибателей '''(А)''' и сгибателей кисти '''(Б)'''.
[[Image:Ris_7_5.jpg|250px]]
'''Рисунок 7.54.''' Силовые упражнения с гантелями для сгибателей '''(А)''' и разгибателей кисти '''(Б)'''.
== Синдром запястного канала ==
Повторяющиеся однообразные движения кистью могут приводить к ущемлению срединного нерва в месте его прохождения через запястный канал, что проявляется покалыванием, онемением или болью в ладони, большом пальце (с его медиальной стороны), а также указательном и среднем пальцах. Это состояние называется синдромом запястного канала. К нему особенно склонны музыканты, рабочие, канцелярские служащие — и даже спортивные массажисты, подолгу накладывающие повязки. Для лечения синдрома запястного канала существуют специальные ортезы, ограничивающие движения кисти (рис. 7.65).
[[Image:o_113.jpg|250px|thumb|right|Канал запястья]]
[[Image:Ris_7_6.jpg|250px]]
'''Рисунок 7.65.''' Ортез на лучезапястный сустав для лечения синдрома запястного канала.
== Читайте также ==
*[[Гимнастика при синдроме запястного канала]]
*[[Растяжение связок запястья]]
*[[Растяжение связок большого пальца]]
*[[Повреждение связок пальцев]]
1759
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция