Изменения

Программа тренировок на жим лежа

323 байта добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

== Тренировка жима лежа ==

{{#evp:youtube|5W2Dk__oAUg|[[Южаков Антон]] Все о жиме лежа|right|300}}

{{#evp:youtube|rKdiNDL2q_Q|[[Южаков Антон]] Жим лежа узким хватом|right|300}}

{{#evp:youtube|zeEQDcRiy68|[[Южаков Антон]] Как разминаться под жим лежа|right|300}}

Программа для увеличения результата в жиме лёжа подходит для атлетов среднего уровня подготовки и выше. ''Автор:'' [http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=6705&p=594898 Святомир]

Антон Южаков

388

правок