== Читайте также == *[[Поворот гантелей стоя]]*[[Подъем гантелей на бицепс]]*[[Подъем рук с гантелями перед собой]]*[[Разведение гантелей в стороны в наклоне]]*[[Подъемы рук через стороны в наклоне]]*[[Подъем гантелей в стороны в наклоне сидя на гимнастическом мяче]]*[[Подъемы гантели]]*[[Подъем плеч с гантелями]]*[[Подъем гантелей лежа на наклонной скамье ]][[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_предплечья]][[Категория:Упражнения_на_бицепс]][[Категория:Упражнения_с_гантелями]]