Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Жим лежа

1 байт добавлено, 9 лет назад
Нет описания правки
'''Жим лежа''' — это [[Базовые упражнения|базовое упражнение]] в [[бодибилдинг]]е и [[пауэрлифтинг]]е со свободными весами, предназначенное для развития [[Мышцы груди|мышц груди]], [[Мышцы рук|рук]] ([[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицепсов]]) и переднего пучка дельтовидных мышц.
'''Жим лежа анатомически относится к Горизонтальным Жимам'''
<gallery>
Файл:Atlas_fitnesa8.jpg|Жим лежа
Файл:A_K_59.jpg|Жим лежа со штангой на полу
</gallery>
'''Жим лежа анатомически относится к Горизонтальным Жимам'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td>
2219
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция